Чего вам не хватает - жира, воды или того и другого?
При обдумывании своей личной программы ухода за кожей в холодный сезон рекомендую вам очень внимательно прочесть и полностью примерить на себя этот пост, понаблюдать не только за тем как вам кажется выглядит ваша кожа, но и как она себя чувствует в разное время суток, как реагирует на привычные средства. Это перевод из бьюти журнала Biteki и мои примеры средств из мелонпанды. В удобном формате мои посты всегда можно смотреть и обсуждать в телеграм канале Melonpanda.
Что влияет на водно-жировой баланс кожи?
При повышении температуры воздуха количество кожного сала увеличивается. В эту же сторону работает увеличение сладкого в рационе, а также конец менструального цикла. Недостаток сна влияет в обратную сторону - кожа становится более сухой. В общем, множество факторов.
Каковы признаки нарушения водно-жирового баланса?
Слабые стороны вашего типа кожи начинают усугубляться. Сбалансированная кожа устойчива, у нее минимум проблем. Поэтому если вы чувствуете, что типичные проблемы, характерные для вашего типа (например если у вас обычно кожа склонна к жирности - возникает акне), начинают нарастать - пора отрегулировать водно-жировой баланс.
Какое состояние кожи называют обезвоженностью, inner dry?
Кожа плохо держит влагу, поэтому она может выглядеть сморщенной и грубой внутри, при этом на поверхности может быть жирный блеск. При таком состоянии есть недостаток эластичности, упругости и сияния.
Что происходит, когда мы многократно надеваем и снимаем маску?
Под маской возникает парниковый эффект, что способствует размножениею бактерий и усилению салоотделения. Когда вы снимаете маску, влага сразу испаряется. Даже при нормальной здоровой коже это снижает ее защитный барьер.
Проверка баланса. Отметьте пункты, которые вам подходят.
Этап проверки 1
- Кожа выглядит желтоватой
- Легко возникают прыщи
- Люблю сладкое и молочные продукты
- Часто ощущаю стресс
- Макияж плоховато держится
- Постоянно использую матирующие базы под макияж
- Не могу отличить сияние кожи и жирный блеск.
Если вы набрали 4 пункта или больше, у вас не хватает ВОДЫ, кожа плохо держит влагу. Если вы набрали 3 или меньше, переходим к следующему этапу проверки.
Этап проверки 2
- Кожа выглядит темноватой
- Кажется, что она покрыта сеткой мельчайших морщин
- Есть недосып
- Выгляжу как будто старше своего возраста
- Есть зуд
- Поры расширены
- Чувствую стянутость после умывания
- Чувствую сухость в течение дня.
Если на этом этапе вы набрали 3-4 пункта - у вас не хватает ЖИРА, и защитный барьер кожи снижен. Если набралось 5 пунктов и больше - у вас двойной дефицит И ЖИРА, И ВОДЫ.
Если 2 пункта или меньше - у вас ВСЕ ОК, кожа сбалансирована.
Пара советов по каждому типу.
Дефицит ВОДЫ:
- умывайтесь утром нежной пенкой (а не просто водой например или кремовым средством), чтобы лосьон лучше проникал в кожу. Например турмалиновый мусс Biest
- обращайте внимание на компоненты, которые притягивают влагу, удерживая ее в коже. Например, эктоин, гепариноподобные соединения. Сыворотка Liliany, лосьон-молочко Hepaskin
- Перекись липидов, которая возникает из-за того, что избыток кожного сала задерживается на коже, вызывает микровоспаление. Поэтому не пренебрегайте средствами с себорегулирующим действием. Например, AR Progresser Essence
- Увлажняйте кожу в течение дня даже поверх макияжа. (дымка Cica Method)
- Выбирайте даже снятие макияжа чтоб было с увлажняющим эффектом (Demarrer Cerami Cleansing)
Дефицит ЖИРА:
- дополните уход церамидами (подборка тут)
- попробуйте лосьон с содержанием масел (Axxzia Beauty Force)
- восстанавливайте барьерную функцию с помощью кремов, гелей и эмульсий (Cica Method, Liberesta)
- попробуйте масляную сыворотку (ничто не сравнится тут с Recoreserum)
- попробуйте метод, при котором вначале наносится эмульсия, а после нее - лосьон (идеально с Decorte Prime Latte)
Двойной дефицит И ЖИРА, И ВОДЫ:
- Бустерная сыворотка сразу после умывания поможет поднять уровень ухода (Aveaute)
- Восполняйте увлажненность изнутри добавками с церамидами (AFC, Cho`rism)
- Попробуйте средства, которые влияют на регенерацию эпидермиса, например с компонентом Rice Power (Kose One Serum Shield)
Если у вас нет проблем:
- Поддерживайте защиту кожи с помощью крема утром (например, Lejeu)
- Если возникают очаги жирного блеска - вовремя позаботьтесь о них, чтобы не запускать окисление кожного сала (матирующие пленки STF)
- Поддерживайте микробиом кожи лактобактериями (Rey!)
Что влияет на водно-жировой баланс кожи?
При повышении температуры воздуха количество кожного сала увеличивается. В эту же сторону работает увеличение сладкого в рационе, а также конец менструального цикла. Недостаток сна влияет в обратную сторону - кожа становится более сухой. В общем, множество факторов.
Каковы признаки нарушения водно-жирового баланса?
Слабые стороны вашего типа кожи начинают усугубляться. Сбалансированная кожа устойчива, у нее минимум проблем. Поэтому если вы чувствуете, что типичные проблемы, характерные для вашего типа (например если у вас обычно кожа склонна к жирности - возникает акне), начинают нарастать - пора отрегулировать водно-жировой баланс.
Какое состояние кожи называют обезвоженностью, inner dry?
Кожа плохо держит влагу, поэтому она может выглядеть сморщенной и грубой внутри, при этом на поверхности может быть жирный блеск. При таком состоянии есть недостаток эластичности, упругости и сияния.
Что происходит, когда мы многократно надеваем и снимаем маску?
Под маской возникает парниковый эффект, что способствует размножениею бактерий и усилению салоотделения. Когда вы снимаете маску, влага сразу испаряется. Даже при нормальной здоровой коже это снижает ее защитный барьер.
Проверка баланса. Отметьте пункты, которые вам подходят.
Этап проверки 1
- Кожа выглядит желтоватой
- Легко возникают прыщи
- Люблю сладкое и молочные продукты
- Часто ощущаю стресс
- Макияж плоховато держится
- Постоянно использую матирующие базы под макияж
- Не могу отличить сияние кожи и жирный блеск.
Если вы набрали 4 пункта или больше, у вас не хватает ВОДЫ, кожа плохо держит влагу. Если вы набрали 3 или меньше, переходим к следующему этапу проверки.
Этап проверки 2
- Кожа выглядит темноватой
- Кажется, что она покрыта сеткой мельчайших морщин
- Есть недосып
- Выгляжу как будто старше своего возраста
- Есть зуд
- Поры расширены
- Чувствую стянутость после умывания
- Чувствую сухость в течение дня.
Если на этом этапе вы набрали 3-4 пункта - у вас не хватает ЖИРА, и защитный барьер кожи снижен. Если набралось 5 пунктов и больше - у вас двойной дефицит И ЖИРА, И ВОДЫ.
Если 2 пункта или меньше - у вас ВСЕ ОК, кожа сбалансирована.
Пара советов по каждому типу.
Дефицит ВОДЫ:
- умывайтесь утром нежной пенкой (а не просто водой например или кремовым средством), чтобы лосьон лучше проникал в кожу. Например турмалиновый мусс Biest
- обращайте внимание на компоненты, которые притягивают влагу, удерживая ее в коже. Например, эктоин, гепариноподобные соединения. Сыворотка Liliany, лосьон-молочко Hepaskin
- Перекись липидов, которая возникает из-за того, что избыток кожного сала задерживается на коже, вызывает микровоспаление. Поэтому не пренебрегайте средствами с себорегулирующим действием. Например, AR Progresser Essence
- Увлажняйте кожу в течение дня даже поверх макияжа. (дымка Cica Method)
- Выбирайте даже снятие макияжа чтоб было с увлажняющим эффектом (Demarrer Cerami Cleansing)
Дефицит ЖИРА:
- дополните уход церамидами (подборка тут)
- попробуйте лосьон с содержанием масел (Axxzia Beauty Force)
- восстанавливайте барьерную функцию с помощью кремов, гелей и эмульсий (Cica Method, Liberesta)
- попробуйте масляную сыворотку (ничто не сравнится тут с Recoreserum)
- попробуйте метод, при котором вначале наносится эмульсия, а после нее - лосьон (идеально с Decorte Prime Latte)
Двойной дефицит И ЖИРА, И ВОДЫ:
- Бустерная сыворотка сразу после умывания поможет поднять уровень ухода (Aveaute)
- Восполняйте увлажненность изнутри добавками с церамидами (AFC, Cho`rism)
- Попробуйте средства, которые влияют на регенерацию эпидермиса, например с компонентом Rice Power (Kose One Serum Shield)
Если у вас нет проблем:
- Поддерживайте защиту кожи с помощью крема утром (например, Lejeu)
- Если возникают очаги жирного блеска - вовремя позаботьтесь о них, чтобы не запускать окисление кожного сала (матирующие пленки STF)
- Поддерживайте микробиом кожи лактобактериями (Rey!)