Церамиды от сухости и слабоумия: актуальные японские исследования
Тема церамидов начала проникать в мое сознание с осени. Конечно, я очень давно знаю эти штучки, что они полезны для кожи, уменьшают сухость и тд. Церамиды эти стоят 3 копейки и им в обед сто лет. Но я выписываю себе японский научный журнал о питании Food style 21, и ноябрьский выпуск был посвящен открытиям в области изучения церамидов, и одновременно вышло новое желе Chorism для увлажнения и от пигментации. Потом вышли те самые церамидные капли и очищение Demarrer, которые на мне сработали. Оказалось, что церамиды - это не просто жирочки, которые смягчают роговой слой, это гораздо более значимые молекулы.
Привожу вам статьи из этого журнала, они не рекламные, это отрывки из научных работ со списком литературы и все как полагается. Я далека от этой сферы, поэтому сразу скажу - я не знаю, кто и как может манипулировать такими данными в своих интересах, для меня это выглядит как достаточно спокойная познавательная информация, не связанная с "ааа побежали". Тоже еще скажу, что я далеко не все понимаю по сути - со словарем-то перевести я могу, но не владею химией и биологией. Поэтому мне кажется уместным дать именно сами тексты, я уверена что среди моих читателей есть люди этой специализации, которые оценят информацию по существу, буду очень рада, если кто и прокомментирует с научной и прикладной точки зрения.
Итак, если совсем кратко - церамиды при употреблении внутрь не только снижают сухость кожи, но и снижают аллергичность, а также предотвращают когнитивные нарушения и даже могут предотвратить Альцгеймер и убрать старческое слабоумие на ранних стадиях. Начиная примерно с 2016 года японский регулятор функциональных продуктов питания начал регистрировать разные продукты, напитки с церамидами, у которых был заявлен эффект замедления всасывания сахара и холестерина. Церамиды сейчас добывают из риса, в последние годы появились технологии из конняку, ананаса, персика и юдзу. Они работают похожим образом, а еще есть разные виды соединений внутри самих церамидов, плюс глюкозилцерамиды - это молекулы, которые в рыхлом глубоком слое кожи, когда вырастают, становятся церамидами. Внесение глюкозилцерамидов извне сейчас - одно из очень горячих направлений фитохимии, с ним связано много новых открытий и идей.
Давно известно, что наносимые наружно церамиды помогают восстанавливать барьерную функцию кожи - то есть, укреплять ее способность противостоять инфекциям в первую очередь, а также сухости. Исследование на бедных детках с атопическим дерматитом показало, что у них количество церамидов снижено на всем теле, в том числе там, где на коже нет симптомов АД. Внутренний прием церамидов во время исследования (1,8 мг в сутки) на протяжении 2 недель поднял им количество собственных церамидов и значительно снизил проявления дерматита. Более того, у этих детей снизилась реакция на аллергены, переносимые по воздуху - не на те, которые действуют непосредственно на кожу. Это говорит о том, что церамиды повысили им барьерную функцию в целом, то есть организм восстановил устойчивость к аллергенам.
Далее, растительные церамиды на мышах показали снижение маркеров Альцгеймера - по 5,4 мг в день в течение 24 недель дали надежду на то, что развитие болезни можно предотвратить.
В другом исследовании инвитро на группе мужчин и женщин 30-50 лет рисовые глюкозилцерамиды показали эффективность в плане снижения пигментации и улучшения рельефа кожи - им замеряли неровность поверхности, и после 2 недель приема внутрь замеры показали, что шероховатость заметно уменьшилась, кожа стала более гладкая.
Церамиды конняку - этого самого милого и нелепого клубня, из которого чего только не делают японцы, от мочалок до напитков - индуцируют экзосомы, а чем больше экзосом - тем лучше работают мозги. Это помогает предотвратить слабоумие за счет механизма стимуляции клиренса бета-амилоида (не спрашивайте! ). На мышах этот эффект подтвердился - не то что б мыши поумнели, но у них отметилось снижение и увеличение тех элементов, которые сопровождают изучаемый процесс. После этого слепое двойное рандомизированное исследование на людях в течение 24 недель тоже показало что ДА, на ранних стадиях слабоумия эти церамиды очень эффективны.
Я конечно теперь с усиленным вниманием буду искать церамиды в составах косметических новинок. Проверив все, что появлялось на мелонпанде за последние полтора года, я нашла довольно-таки много средств - и из бадов, и из косметики, которые содержат именно то, о чем говорится в этих материалах.
Из нутрицевтиков:
Gaba de hazumi - добавка для кожи и от стресса
Fancl нано-гиалуроновая кислота
Cho`rism новое желе с манго и умэ - там как раз ананасовый церамид от пигментации и для увлажнения
Misirelto коллагеновое желе
Meiji Amino Collagen Premium
Из косметики:
Demarrer - особенно СС крем санскрин, сыворотка Cerami Cerum,очищение.
Raise perfect one cream - наш крем утюжок
ES301 Cerami-de Essence
сыворотка Liliany
Canadel - новые кремы all in one 3 видов
Голубой пилинг и скраб Bijou de Mer
Золотая маска Bijou de Mer
Линия Hitoyurai
Линия Lejeu
Линия Natuore Recover, особенно гель-крем
очищающие бальзамы Duo
крем Amaranth
санскрин Manuan
шампунь и маска Brashu
шампунь и маска Megami no wakka
масло для тела Bathcom
гель проводник для токов Ellemiss
Короче, есть из чего выбрать, к этому списку стоит присмотреться тем, у кого есть проблемки с защитным барьером (купероз, розацеа, аллергия, постоянная сухость), ну и когнитивные трудности, так сказать, напоминают о себе )))) Я воодушевлена прям, да! Оказывается, даже коллагеновое желе имеет больше смысла, чем просто некая польза для кожи.
Привожу вам статьи из этого журнала, они не рекламные, это отрывки из научных работ со списком литературы и все как полагается. Я далека от этой сферы, поэтому сразу скажу - я не знаю, кто и как может манипулировать такими данными в своих интересах, для меня это выглядит как достаточно спокойная познавательная информация, не связанная с "ааа побежали". Тоже еще скажу, что я далеко не все понимаю по сути - со словарем-то перевести я могу, но не владею химией и биологией. Поэтому мне кажется уместным дать именно сами тексты, я уверена что среди моих читателей есть люди этой специализации, которые оценят информацию по существу, буду очень рада, если кто и прокомментирует с научной и прикладной точки зрения.
Итак, если совсем кратко - церамиды при употреблении внутрь не только снижают сухость кожи, но и снижают аллергичность, а также предотвращают когнитивные нарушения и даже могут предотвратить Альцгеймер и убрать старческое слабоумие на ранних стадиях. Начиная примерно с 2016 года японский регулятор функциональных продуктов питания начал регистрировать разные продукты, напитки с церамидами, у которых был заявлен эффект замедления всасывания сахара и холестерина. Церамиды сейчас добывают из риса, в последние годы появились технологии из конняку, ананаса, персика и юдзу. Они работают похожим образом, а еще есть разные виды соединений внутри самих церамидов, плюс глюкозилцерамиды - это молекулы, которые в рыхлом глубоком слое кожи, когда вырастают, становятся церамидами. Внесение глюкозилцерамидов извне сейчас - одно из очень горячих направлений фитохимии, с ним связано много новых открытий и идей.
Давно известно, что наносимые наружно церамиды помогают восстанавливать барьерную функцию кожи - то есть, укреплять ее способность противостоять инфекциям в первую очередь, а также сухости. Исследование на бедных детках с атопическим дерматитом показало, что у них количество церамидов снижено на всем теле, в том числе там, где на коже нет симптомов АД. Внутренний прием церамидов во время исследования (1,8 мг в сутки) на протяжении 2 недель поднял им количество собственных церамидов и значительно снизил проявления дерматита. Более того, у этих детей снизилась реакция на аллергены, переносимые по воздуху - не на те, которые действуют непосредственно на кожу. Это говорит о том, что церамиды повысили им барьерную функцию в целом, то есть организм восстановил устойчивость к аллергенам.
Далее, растительные церамиды на мышах показали снижение маркеров Альцгеймера - по 5,4 мг в день в течение 24 недель дали надежду на то, что развитие болезни можно предотвратить.
В другом исследовании инвитро на группе мужчин и женщин 30-50 лет рисовые глюкозилцерамиды показали эффективность в плане снижения пигментации и улучшения рельефа кожи - им замеряли неровность поверхности, и после 2 недель приема внутрь замеры показали, что шероховатость заметно уменьшилась, кожа стала более гладкая.
Церамиды конняку - этого самого милого и нелепого клубня, из которого чего только не делают японцы, от мочалок до напитков - индуцируют экзосомы, а чем больше экзосом - тем лучше работают мозги. Это помогает предотвратить слабоумие за счет механизма стимуляции клиренса бета-амилоида (не спрашивайте! ). На мышах этот эффект подтвердился - не то что б мыши поумнели, но у них отметилось снижение и увеличение тех элементов, которые сопровождают изучаемый процесс. После этого слепое двойное рандомизированное исследование на людях в течение 24 недель тоже показало что ДА, на ранних стадиях слабоумия эти церамиды очень эффективны.
Я конечно теперь с усиленным вниманием буду искать церамиды в составах косметических новинок. Проверив все, что появлялось на мелонпанде за последние полтора года, я нашла довольно-таки много средств - и из бадов, и из косметики, которые содержат именно то, о чем говорится в этих материалах.
Из нутрицевтиков:
Gaba de hazumi - добавка для кожи и от стресса
Fancl нано-гиалуроновая кислота
Cho`rism новое желе с манго и умэ - там как раз ананасовый церамид от пигментации и для увлажнения
Misirelto коллагеновое желе
Meiji Amino Collagen Premium
Из косметики:
Demarrer - особенно СС крем санскрин, сыворотка Cerami Cerum,очищение.
Raise perfect one cream - наш крем утюжок
ES301 Cerami-de Essence
сыворотка Liliany
Canadel - новые кремы all in one 3 видов
Голубой пилинг и скраб Bijou de Mer
Золотая маска Bijou de Mer
Линия Hitoyurai
Линия Lejeu
Линия Natuore Recover, особенно гель-крем
очищающие бальзамы Duo
крем Amaranth
санскрин Manuan
шампунь и маска Brashu
шампунь и маска Megami no wakka
масло для тела Bathcom
гель проводник для токов Ellemiss
Короче, есть из чего выбрать, к этому списку стоит присмотреться тем, у кого есть проблемки с защитным барьером (купероз, розацеа, аллергия, постоянная сухость), ну и когнитивные трудности, так сказать, напоминают о себе )))) Я воодушевлена прям, да! Оказывается, даже коллагеновое желе имеет больше смысла, чем просто некая польза для кожи.