Возьмите шею в руки
Японские хиропракты и массажисты-эстетисты уделяют шее большое внимание - она сильно влияет на кровоснабжение и лимфоток на лице, одновременно терпит большую нагрузку. Если шея не в порядке, пока мы прокручиваем все эти ленты в наших телефонах, ее состояние тормозит прогресс на лице, даж если мы тщательно за ним ухаживаем. Более того, у кожи на шее есть свои особенности - она тонкая и рыхлая, и она настолько же уязвима, как и кожа вокруг глаз. Скажем прямо, это вызов! Особенно учитывая, что многим женщинам элементарно неудобно приложить к ней руки - и так, и сяк, и никак. Я собрала для вас всю практическую информацию о том, что японцы предлагают делать с шеей.
Оказывается, у кожи на шее дерма на треть тоньше, чем на лице, и слабее связь с подкожной жировой клетчаткой. Из-за необходимости шеи часто двигаться кожа эластичнее, но ее истонченность приводит к уязвимости перед внешними факторами, плюс она больше теряет влагу. Постоянная подвижность увеличивает риски появления морщин, и здесь еще играет фактор мышечных зажимов, возникающих при хронически неудобной позе, в том числе "рука-телефон". Проблемы с мышцами вызывают затруднение кровообращения, и это сразу отражается на качестве кожи. В довершение ко всему - на шее много лимфатических сосудов и узлов, а значит - много рисков "пробок" на них, так как лимфа в принципе течет медленно и без стимуляции норовит вовсе никуда не течь (именно поэтому эффективен даже легкий непрофессиональный помпаж - деликатное ритмичное нажатие ладонями на боковые поверхности шеи и боковых поверхностей лица в районе ушей).
Короче говоря, не вините себя за то, что не уследили за шеей. У нее реально много проблем! Но мы в силах помочь ей выглядеть максимально хорошо в тех условиях, что есть.
Предлагаю начать с пары новых повседневных привычек:
- Когда наносите обильно лосьон и крем на лицо, завершайте вертикальными движениями сверху вниз по бокам лица и по шее к ключицам
- Используйте для шеи крем для век. Можно те, которые не жалко или не подошли для кожи вокруг глаз
- Когда используете массажеры (ReFa) и аппараты (токи), всегда начинайте с растирающих движений вдоль ключиц, затем по дельтовидным мышцам и вдоль боковых поверхностей шеи, только потом переходим на лицо.
- Все массажные манипуляции с шеей не затрагивают область щитовидной железы.
Японский массаж шеи бывает разным в зависимости от целей - снять напряжение, активизировать лимфу для устранения отеков, или для профилактики морщин и повышения качества кожи. Вот небольшая подборка:
Успокаивающий массаж шеи для снятия стресса
Массаж против морщин от "лимфомастера" и известной ютуберши Yamaoka Ai (предвосхищая вопросы, ей 32 года)
Массаж для мышечного расслабления "технической шеи" от медицинского тренера-реабилитолога
Журнал о возрастном женском здоровье пишет даже, что хороший лимфоток на шее даже укрепляет иммунитет. Ну и конечно способствует более четкому овалу лица за счет противоотечного эффекта. ОБратите внимание на эти точки на лице и на шее. На них можно воздействовать точечным массажем (давить чем-то до ощущения "приятной боли").
Базовый детокс массаж. Нанесите на шею крем или молочко, положите ладонь как на фото 1, с нажимом проводите до середины плеча, справа и слева. Второе движение - зажмите кость ключицы между указательным и средним пальцами. В области левой ключицы расположен особенно большой "шлюз" оттока лимфы, уделяйте ей особое внимание. Следующее движение: округлым движением как бы обводите шею 4 пальцами. Последнее - поверните пальцы вниз и направляйте невидимые потоки "продуктов метаболизма" по декольте вниз, по 5 движений каждой рукой. Весь массаж занимает 5 минут, и его рекомендуется повторять каждый день утром и вечером.
Массаж от морщин и дряблости. Нанесите на шею и декольте крем или молочко. Первое движение: Не сдвигая и не создавая складок на коже, 4 пальцами ведите снизу вверх по шее до подбородка. Повторите другой рукой. Смещайте плоскость движений влево, в конце концов надавите большим пальцем на вмятину под ухом, чтобы заставить лимфу течь в этом узле. Повторите с другой стороны.
Массаж против второго подбородка. Нащупайте большим пальцем левой руки вмятину под костью подбородка. Двигайтесь с нажимом, прощупывая уплотнения под кожей, пока не пройдете всю кость челюсти и не дойдете до уха. Повторите 5 раз. Потом поместите под подбородок согнутые фаланги пальцев и повторите движение последовательно для обеих сторон лица.
Теперь об уходе. Принципы такие: маниакально увлажняйте, очищайте не хуже чем лицо (не забывайте снимать с шеи, в частности, санскрин. Впрочем и наносить его не забывайте), следите за сезонными нуждами кожи и циклом обновления клеток (не помешают средства с центеллой и энзимы).
На витрине мелонпанды есть очень эффективные средства для шеи - новая линейка Absolute с объединением инноваций Японии и Швейцарии. Эта марка дает совершенно шокирующие молодильные до и после, хотя надо признать, им на руку играют светоотражающие частицы, но и состав рабочий. Растительный комплекс Agefinity от швейцарской лаборатории Givaudan, улучшает митохондриальный энергетический метаболизм стареющих клеток. Это позволяет восстановить матрикс кожи, укрепляя связи между разными слоями эпидермиса. Благодаря этому компоненту крем предотвращает и замедляет прогрессирующую дряблость и провисание кожи на шее, уменьшает глубину поперечных морщин и останавливает закрепление новых. За визуальный эффект, который длится около 6 часов, отвечают перекрестные полимеры, которые создают эффект корсета на поверхности кожи, мгновенно подтягивая.
Еще косметика для шеи:
Маски обертывание Tight Visage и Menard Authent
Сыворотка Menard Authent Neck Essence
Увлажняющий и подтягивающий гель Bb Laboratories
Ночной крем Wacoal для груди и шеи
Массажный и питательный кремы для груди и декольте профессиональной марки массажных салонов Peclia
Крем для декольте Direia
Оказывается, у кожи на шее дерма на треть тоньше, чем на лице, и слабее связь с подкожной жировой клетчаткой. Из-за необходимости шеи часто двигаться кожа эластичнее, но ее истонченность приводит к уязвимости перед внешними факторами, плюс она больше теряет влагу. Постоянная подвижность увеличивает риски появления морщин, и здесь еще играет фактор мышечных зажимов, возникающих при хронически неудобной позе, в том числе "рука-телефон". Проблемы с мышцами вызывают затруднение кровообращения, и это сразу отражается на качестве кожи. В довершение ко всему - на шее много лимфатических сосудов и узлов, а значит - много рисков "пробок" на них, так как лимфа в принципе течет медленно и без стимуляции норовит вовсе никуда не течь (именно поэтому эффективен даже легкий непрофессиональный помпаж - деликатное ритмичное нажатие ладонями на боковые поверхности шеи и боковых поверхностей лица в районе ушей).
Короче говоря, не вините себя за то, что не уследили за шеей. У нее реально много проблем! Но мы в силах помочь ей выглядеть максимально хорошо в тех условиях, что есть.
Предлагаю начать с пары новых повседневных привычек:
- Когда наносите обильно лосьон и крем на лицо, завершайте вертикальными движениями сверху вниз по бокам лица и по шее к ключицам
- Используйте для шеи крем для век. Можно те, которые не жалко или не подошли для кожи вокруг глаз
- Когда используете массажеры (ReFa) и аппараты (токи), всегда начинайте с растирающих движений вдоль ключиц, затем по дельтовидным мышцам и вдоль боковых поверхностей шеи, только потом переходим на лицо.
- Все массажные манипуляции с шеей не затрагивают область щитовидной железы.
Японский массаж шеи бывает разным в зависимости от целей - снять напряжение, активизировать лимфу для устранения отеков, или для профилактики морщин и повышения качества кожи. Вот небольшая подборка:
Успокаивающий массаж шеи для снятия стресса
Click to viewМассаж против морщин от "лимфомастера" и известной ютуберши Yamaoka Ai (предвосхищая вопросы, ей 32 года)
Массаж для мышечного расслабления "технической шеи" от медицинского тренера-реабилитолога
Журнал о возрастном женском здоровье пишет даже, что хороший лимфоток на шее даже укрепляет иммунитет. Ну и конечно способствует более четкому овалу лица за счет противоотечного эффекта. ОБратите внимание на эти точки на лице и на шее. На них можно воздействовать точечным массажем (давить чем-то до ощущения "приятной боли").
Базовый детокс массаж. Нанесите на шею крем или молочко, положите ладонь как на фото 1, с нажимом проводите до середины плеча, справа и слева. Второе движение - зажмите кость ключицы между указательным и средним пальцами. В области левой ключицы расположен особенно большой "шлюз" оттока лимфы, уделяйте ей особое внимание. Следующее движение: округлым движением как бы обводите шею 4 пальцами. Последнее - поверните пальцы вниз и направляйте невидимые потоки "продуктов метаболизма" по декольте вниз, по 5 движений каждой рукой. Весь массаж занимает 5 минут, и его рекомендуется повторять каждый день утром и вечером.
Массаж от морщин и дряблости. Нанесите на шею и декольте крем или молочко. Первое движение: Не сдвигая и не создавая складок на коже, 4 пальцами ведите снизу вверх по шее до подбородка. Повторите другой рукой. Смещайте плоскость движений влево, в конце концов надавите большим пальцем на вмятину под ухом, чтобы заставить лимфу течь в этом узле. Повторите с другой стороны.
Массаж против второго подбородка. Нащупайте большим пальцем левой руки вмятину под костью подбородка. Двигайтесь с нажимом, прощупывая уплотнения под кожей, пока не пройдете всю кость челюсти и не дойдете до уха. Повторите 5 раз. Потом поместите под подбородок согнутые фаланги пальцев и повторите движение последовательно для обеих сторон лица.
Теперь об уходе. Принципы такие: маниакально увлажняйте, очищайте не хуже чем лицо (не забывайте снимать с шеи, в частности, санскрин. Впрочем и наносить его не забывайте), следите за сезонными нуждами кожи и циклом обновления клеток (не помешают средства с центеллой и энзимы).
На витрине мелонпанды есть очень эффективные средства для шеи - новая линейка Absolute с объединением инноваций Японии и Швейцарии. Эта марка дает совершенно шокирующие молодильные до и после, хотя надо признать, им на руку играют светоотражающие частицы, но и состав рабочий. Растительный комплекс Agefinity от швейцарской лаборатории Givaudan, улучшает митохондриальный энергетический метаболизм стареющих клеток. Это позволяет восстановить матрикс кожи, укрепляя связи между разными слоями эпидермиса. Благодаря этому компоненту крем предотвращает и замедляет прогрессирующую дряблость и провисание кожи на шее, уменьшает глубину поперечных морщин и останавливает закрепление новых. За визуальный эффект, который длится около 6 часов, отвечают перекрестные полимеры, которые создают эффект корсета на поверхности кожи, мгновенно подтягивая.
Еще косметика для шеи:
Маски обертывание Tight Visage и Menard Authent
Сыворотка Menard Authent Neck Essence
Увлажняющий и подтягивающий гель Bb Laboratories
Ночной крем Wacoal для груди и шеи
Массажный и питательный кремы для груди и декольте профессиональной марки массажных салонов Peclia
Крем для декольте Direia