В мотивационную копилку rilliyah

[melody_ann]

Fergie

 

И вот результаты:

 

сил нет читать про ее тренировки -  но в инете ищется... скоро чего-нить раскопаю интересное - но скорее всего все стандартно - частое питание, 2-3-4 часа тренировок, пищевые добавки...