Когда-никогда, а начинать надо...
Мда, вот читаю я разное про фитнес и прочее, и понимаю, что спорт и здоровое питание надо выбирать отсюда и навсегда. Иначе никак. И морально вроде бы уже готова к этому. Но я в жизни не была в тренажерном зале, и боюсь туда идти. Ибо весу во мне много, куда больше, чем решимости бороться с ним. И я понятия не имею, можно ли у нас в городе найти тренера, который глядя на мои формы, не начнёт утирать слёзы от смеха, а скажет: "Какой интересный случай, позвольте быть вашим гидом в мир большого фитнеса".
Да, и грудь! Куриная грудь, я имею в виду. Я её не люблю. Ну творог, пусть даже обезжиренный - это ладно, я к нему ровно отношусь, без придыхания, но и без отвращения. Но куриная грудь ввергает меня в уныние.
Ладно, вот что я решила: пока я думаю, буду делать книксены. Это от великолепной Алики: http://rikki-t-tavi.livejournal.com/905384.html То есть буду делать что-то, что я точно смогу и что потихоньку начнёт приближать меня к цели. У меня, хвала Селигеру (это отдельная история), есть собака, и с ней надо гулять, как минимум 10-15 минут вечером я точно смогу это делать. Ну и покупать (или готовить) себе полезный перекус на работу, чтобы не налопаться чего-то вредного и не накидываться вечером на еду, я тоже в состоянии. Вот это и есть моя программа минимум на эту неделю.