опять цели :)

[melir]

Пишу сюда снова, чтобы было больше ответсвенности :))
Вот скоро отпуск начинается, пора уже перестать откладывать все занятия на потом и снова себя встряхнуть

Так как я перестала кормить ребёнка, ЗАБИЛА на все занятия физрой (хяби-хяби самой) и хавала что попало, втч чипсы, картошки фри и миллион сладостей и не следила за питанием, то результат на лицо, вернее больше на живот :))))
вес:55,3 (моё идеальное самочувствие себя было в 51-50)
талия: 70 (нефига ж себе )
бёдры:93
грудь:87
Чё хочу:
1. Более энергичное самочувствие и приятное ощущение своего активного тела
2. талию в порядок, то бишь к 62-60
3. вес не суть важен, важно чувство подтянутости не только мышц, но и кожи
4. тянуться :)) ммм

Что буду делать:
1. снова прививать привычку ежедневных занятий (начинаю Джил ripped in 30)+ stretching (15-20 min)
2. более активный образ жизни-больше ходить пешком, гулять, РОЛИКИ :)
3. витаминки + меньше сахара и перекусов на ночь :)
Вобщем всё как у всех
4. отчёты за месяц

Поддержка ниидыд :) но больше нужны пинки от самой себя, а не оправдания, что нет времени