Великий Нехочуха: что делать, если ребенок не хочет есть....
Что делать, если ребенок не хочет кушать, об этом статья, родителя на заметку. Даже мультики сочиняют про Нехочух. Не верю, что есть дети, которые едят все и всегда! Не-ве-рю! Если предлагать ребенку сладости и другие вкусности, конечно, он не откажется. Но чтобы организм малыша развивался правильно, чтобы ему хватало витаминов и минералов, нужно сбалансированное питание. Ежедневное употребление творога, молочных продуктов, мясных, крупяных, овощей и фруктов. И если взрослые это понимают, то детям не объяснишь доходчиво это "надо". Приходится пользоваться мамам-выдумщицам всевозможными уловками.
Спорный момент - заставлять или не заставлять ребенка кушать. Вспомните свое детство, наверняка бабушка или мама кормили вас с ложечки ненавистной кашей или котлетками: "Скушай, деточка, еще хоть ложечку, хоть маленький кусочек". И я вспоминаю такие моменты очень отчетливо. Поэтому стараюсь никогда не впихивать своим детям то, что им не нравится. Иначе не будет пользы от того, что в организм поступает без желания, я вам скажу.
Чтобы аппетит был, его надо - нагулять! Бывайте чаще с детьми на свежем воздухе, проводите на улице больше времени, играйте в подвижные игры и зимой, и летом.
Также рекомендую выработать обязательно режим: чтобы каждый прием пищи был ежедневно вовремя. Это не только дисциплинирует самого ребенка, но также и подстраивает его организм к определенно выработанному ритму жизни. Я бы даже сказала, что нужна культура питания семьи в целом. То есть, не только у детей должно быть расписание - все члены семьи должны придерживаться определенных ежедневных традиций. Например, это может касаться совместного ужина, даже если папа обычно приходит поздно с работы.
Будет режим - будет уже лучше, поверьте! Еще одно из условий - не должно быть "кусочничества". Ребенок, привыкший к расписанию приема пищи обычно понимает, что как только пришло время - он сел за стол и поел, но если время еды закончилось, то придется ждать обеда (ужина). Именно поэтому между основными приемами существуют для дошкольников еще и второй завтрак и полдник (после дневного сна). Обычно это легкие перекусы, не более.
Ну, а если аппетит не нагуляли, или ребенок приболел, а накормить все же надо, или пока еще у вас нет того самого режима, или просто вы ежедневно хотите повеселить ребенка даже едой - вступайте со мной в ряды выдумщиц и фантазеров. Из опыта могу подсказать, что дети не любят основательные куски и большие тарелки. Им нравится все маленькое и аккуратненькое. Также дети любят подражать, поэтому будут есть с бОльшим интересом то, что с наслаждением едят родители. Из приема пищи можно, в конце концов, сделать и праздник, если украсить блины и кашу вареньем или джемом. Можно нарисовать в тарелке рожицы или разноцветным вареньем сделать радугу. Из хлеба, овощей, сыра легко вырезать различные фигурки, используя формочки для печенья.
Главное, чтобы самое обычное блюдо вызывало интерес у малыша - можно украсить знакомую еду веточками зелени, а можно создать и целую композицию из скучных традиционных продуктов. Вот мои, например, плохо едят котлеты, поэтому частенько я предлагаю им "шашлычок". Режу на кусочки, насаживаю на шпажки (зубочистки), капля кетчупа (или нанизанная помидорка) и в такой подаче та же самая котлета разлетается только так!
Купила также специальные ножички и могу делать "решеточки" и спиральки из разных овощей в дополнение. Даже хлеб не забываю порезать маленькими треугольниками - так он будет съеден тоже в мгновение. Вот и нет у нас в доме больше Нехочух )))
На крайний случай, в ход идут сьедобные сказки, а в более раннем возрасте (до 2,5 лет), когда еще совсем не сформированы вкусовые пристрастия у детей, можно использовать и мультфильмы для отвлечения. Только это самый-самый крайний случай, коих у меня почти не бывало.
Интересная статья, от себя добавлю, что еда должна быть вкусно приготовлена и правильно подана ребенку, чтобы у него возникло желание ее съесть, я не сторонница вырезать медвежат и зайчиков из овощей и колбасы, с едой не играют, ее едят, а поэтому надо просто уметь вкусно готовить!
Спорный момент - заставлять или не заставлять ребенка кушать. Вспомните свое детство, наверняка бабушка или мама кормили вас с ложечки ненавистной кашей или котлетками: "Скушай, деточка, еще хоть ложечку, хоть маленький кусочек". И я вспоминаю такие моменты очень отчетливо. Поэтому стараюсь никогда не впихивать своим детям то, что им не нравится. Иначе не будет пользы от того, что в организм поступает без желания, я вам скажу.
Чтобы аппетит был, его надо - нагулять! Бывайте чаще с детьми на свежем воздухе, проводите на улице больше времени, играйте в подвижные игры и зимой, и летом.
Также рекомендую выработать обязательно режим: чтобы каждый прием пищи был ежедневно вовремя. Это не только дисциплинирует самого ребенка, но также и подстраивает его организм к определенно выработанному ритму жизни. Я бы даже сказала, что нужна культура питания семьи в целом. То есть, не только у детей должно быть расписание - все члены семьи должны придерживаться определенных ежедневных традиций. Например, это может касаться совместного ужина, даже если папа обычно приходит поздно с работы.
Будет режим - будет уже лучше, поверьте! Еще одно из условий - не должно быть "кусочничества". Ребенок, привыкший к расписанию приема пищи обычно понимает, что как только пришло время - он сел за стол и поел, но если время еды закончилось, то придется ждать обеда (ужина). Именно поэтому между основными приемами существуют для дошкольников еще и второй завтрак и полдник (после дневного сна). Обычно это легкие перекусы, не более.
Ну, а если аппетит не нагуляли, или ребенок приболел, а накормить все же надо, или пока еще у вас нет того самого режима, или просто вы ежедневно хотите повеселить ребенка даже едой - вступайте со мной в ряды выдумщиц и фантазеров. Из опыта могу подсказать, что дети не любят основательные куски и большие тарелки. Им нравится все маленькое и аккуратненькое. Также дети любят подражать, поэтому будут есть с бОльшим интересом то, что с наслаждением едят родители. Из приема пищи можно, в конце концов, сделать и праздник, если украсить блины и кашу вареньем или джемом. Можно нарисовать в тарелке рожицы или разноцветным вареньем сделать радугу. Из хлеба, овощей, сыра легко вырезать различные фигурки, используя формочки для печенья.
Главное, чтобы самое обычное блюдо вызывало интерес у малыша - можно украсить знакомую еду веточками зелени, а можно создать и целую композицию из скучных традиционных продуктов. Вот мои, например, плохо едят котлеты, поэтому частенько я предлагаю им "шашлычок". Режу на кусочки, насаживаю на шпажки (зубочистки), капля кетчупа (или нанизанная помидорка) и в такой подаче та же самая котлета разлетается только так!
Купила также специальные ножички и могу делать "решеточки" и спиральки из разных овощей в дополнение. Даже хлеб не забываю порезать маленькими треугольниками - так он будет съеден тоже в мгновение. Вот и нет у нас в доме больше Нехочух )))
На крайний случай, в ход идут сьедобные сказки, а в более раннем возрасте (до 2,5 лет), когда еще совсем не сформированы вкусовые пристрастия у детей, можно использовать и мультфильмы для отвлечения. Только это самый-самый крайний случай, коих у меня почти не бывало.
Интересная статья, от себя добавлю, что еда должна быть вкусно приготовлена и правильно подана ребенку, чтобы у него возникло желание ее съесть, я не сторонница вырезать медвежат и зайчиков из овощей и колбасы, с едой не играют, ее едят, а поэтому надо просто уметь вкусно готовить!