Лечебное очистительное голодание по М. Оганян. Дневник голодающего. День 1+вечер накануне.
Желающие узнать об этом есть, поэтому заводим дневник =)
Итак, писать о самой методике не буду, просто скину ссылку на пост, где девочка тоже рассказывает о своём опыте, а так же рассказывает в конце о самом голодании, что и как надо делать и что желательно прочитать/посмотреть.
http://katya-dzu.livejournal.com
Голодание особенно рекомендовано людям, страдающими всяческими заболеваниями! В моем случае - это профилактика, не хочу ждать болезней, чтобы начать что-то делать и только тогда осознать всю важность правильного питания.
Скажу только о сроках. Начиталась я много и сначала запуталась, все голодают по-разному, но вообще получается, что классический и идеальный вариант это 21+21, то есть 21 день голодания (7 дней на травяных отварах с медом и соком лимона, на 8 день добавляем фруктовые и овощные фрэши, процеженные через ситичко, с 15го дня капаем в нос капли Цикламен для очищения носовых пазух и следующие 21 день - выход из голода, то есть сначала протертые фрукты, овощи, постепенно масло, потом каши т д). Я долго думала сколько буду голодать, но скорее всего для первого раза я пойду по следующей схеме - 7 дней на отварах, еще 7 дней на отварах с соками и потом выход. Но посмотрим еще, все ведь по ощущениям.
Исходный вес - 53 кг при росте 165см Кстати, мой нормальный вес 50 кг, это я набрала после того, как отлучила Давида от груди.
Вечер накануне.
В понедельник вечером я приняла сульфат магния (слабительное) как и полагается. Вещь адская, скажу я вам. Просто отвратительно…ужасно горькая. Но, сказав себе "надо" и зажав нос, залпом выпила 3/4 стакана. Сразу ложимся на правый бок с грелкой на область печени и спокойно попиваем заранее приготовленный отвар. Кстати, отварчик вкусненький. Прямо блажь после этого сульфата… Впринципи, рассказывать нечего об этом вечере, все прошло спокойно и как надо. Пошла на балкон на 40 минут дышать свежим воздухом и в 9-15 вечера легла спать.
День 1.
Встать нужно в 5 утра. Не получилось…Встала в 6. Готовим клизму =) самое наверно неприятное в процессе. Но обязательно! Нет смысла в голодании, если мы не очищаем кишечник от шлаков, накопленных годами или даже десятилетиями. Опять же, об этом в первый день тоже нечего рассказывать, вообще первый блин комом я бы сказала, к этому надо приноровится! Пью отвар с медом и соком лимона целый день. Об ощущениях: говорят, первые дни самые сложные… Вообще да, жрать хочется страшно! Да, именно жрать, а не кушать! Причем всё равно что! Хочется и пиццу, и хлеб, и морковку, и банан, и шоколадку, и лист капусты…ну, то есть абсолютно безразлично. Это нормально, потому что организм привык постоянно что-то потреблять, вместо того чтобы чистится, поэтому и просит. Вместо этого пью, пью и пью. И кстати, это помогает! Ненадолго, но помогает. Тем более пить надо много и часто! К вечеру первого дня (!) язык уже обложился белым налетом, хотя в методике написано, что это произойдет на 3-4 день. Слабости нет, энергии предостаточно. Ну, то есть кроме, того, что мне хочется чего-нибудь в себя закинуть, я не чувствую. Легла спать в 9-30 =)
Голодаю я одна, муж и сын питаются как обычно =)
Завтра напишу про следующий день.
Итак, писать о самой методике не буду, просто скину ссылку на пост, где девочка тоже рассказывает о своём опыте, а так же рассказывает в конце о самом голодании, что и как надо делать и что желательно прочитать/посмотреть.
http://katya-dzu.livejournal.com
Голодание особенно рекомендовано людям, страдающими всяческими заболеваниями! В моем случае - это профилактика, не хочу ждать болезней, чтобы начать что-то делать и только тогда осознать всю важность правильного питания.
Скажу только о сроках. Начиталась я много и сначала запуталась, все голодают по-разному, но вообще получается, что классический и идеальный вариант это 21+21, то есть 21 день голодания (7 дней на травяных отварах с медом и соком лимона, на 8 день добавляем фруктовые и овощные фрэши, процеженные через ситичко, с 15го дня капаем в нос капли Цикламен для очищения носовых пазух и следующие 21 день - выход из голода, то есть сначала протертые фрукты, овощи, постепенно масло, потом каши т д). Я долго думала сколько буду голодать, но скорее всего для первого раза я пойду по следующей схеме - 7 дней на отварах, еще 7 дней на отварах с соками и потом выход. Но посмотрим еще, все ведь по ощущениям.
Исходный вес - 53 кг при росте 165см Кстати, мой нормальный вес 50 кг, это я набрала после того, как отлучила Давида от груди.
Вечер накануне.
В понедельник вечером я приняла сульфат магния (слабительное) как и полагается. Вещь адская, скажу я вам. Просто отвратительно…ужасно горькая. Но, сказав себе "надо" и зажав нос, залпом выпила 3/4 стакана. Сразу ложимся на правый бок с грелкой на область печени и спокойно попиваем заранее приготовленный отвар. Кстати, отварчик вкусненький. Прямо блажь после этого сульфата… Впринципи, рассказывать нечего об этом вечере, все прошло спокойно и как надо. Пошла на балкон на 40 минут дышать свежим воздухом и в 9-15 вечера легла спать.
День 1.
Встать нужно в 5 утра. Не получилось…Встала в 6. Готовим клизму =) самое наверно неприятное в процессе. Но обязательно! Нет смысла в голодании, если мы не очищаем кишечник от шлаков, накопленных годами или даже десятилетиями. Опять же, об этом в первый день тоже нечего рассказывать, вообще первый блин комом я бы сказала, к этому надо приноровится! Пью отвар с медом и соком лимона целый день. Об ощущениях: говорят, первые дни самые сложные… Вообще да, жрать хочется страшно! Да, именно жрать, а не кушать! Причем всё равно что! Хочется и пиццу, и хлеб, и морковку, и банан, и шоколадку, и лист капусты…ну, то есть абсолютно безразлично. Это нормально, потому что организм привык постоянно что-то потреблять, вместо того чтобы чистится, поэтому и просит. Вместо этого пью, пью и пью. И кстати, это помогает! Ненадолго, но помогает. Тем более пить надо много и часто! К вечеру первого дня (!) язык уже обложился белым налетом, хотя в методике написано, что это произойдет на 3-4 день. Слабости нет, энергии предостаточно. Ну, то есть кроме, того, что мне хочется чего-нибудь в себя закинуть, я не чувствую. Легла спать в 9-30 =)
Голодаю я одна, муж и сын питаются как обычно =)
Завтра напишу про следующий день.