Капотасана
После неких пояснений о прогибах влезла на http://www.yoga-journal.ru/ и нашла новую цель практики...
Хочу вот так, называется это Капотасана, как и все прогибы, полезна и для ментального, и для физического очень.
Вероятность сделать вот это у меня 90% (чисто на вид), вероятность сделать правильно
благо, если 50% достигает...но я приложу все необходимые усилия:) По результату-отпишусь.
ЗЫ. тем, кто не делает хорошо прогибы, рекомендую не пробовать - лучше не делать, чем делать неправильно и через силу, можно травмироваться.