Crossfit, my love

[melamory_me]

Писала статью для одного ресурса, но там задержки с публикацией, поэтому запощу, пожалуй, здесь.

Comments

[wellyna]

Интересно :) А где у нас можно позаниматься? Хотя я наверное из тех, кто "не может пробежать даже пять минут подряд в небыстром темпе"...

[melamory_me]

В Израиле? У нас секция в Модиине, знаю про Хайфу, где мои друзья занимаются, может и еще есть, нужно погуглить или спросить на местных форумах.

[perelynn]

Роскошно! А такой вопрос - у вас в группе есть кто-нибудь с проблемным здоровьем? К примеру, я очень хочу активности, но у меня проблемы с ногой. Могут ли тренеры дать упраженения с учетом ограничений конкретного индивидуума, или в класс нужно приходить только здоровым?

[melamory_me]

Да, у нас есть народ с травмами, например, есть девушка, которая два месяца не делала вообще ничего на плечи и руки, ей тренеры все заменяли. Зависит от степени серьезности проблемы, у меня, например, чувствительные колени, но я делаю все по списку, просто менее глубоко приседаю или уделяю дополнительное внимание разогреву.

[vombatenok]

О, это хорошо. Вообще звучит здорово, надо поинтересоваться окрестными клубами.

[perelynn]

Здорово! Поищу у себя здесь.

[avatarakali]

класс класс класс! Всегда уважала кроссфитеров, но для себя не вижу интереса в этом совсем - чтобы меня подтащить к железякам надо меня чем-то совсем отвлечь, я их не люблю, как не люблю закрытые помещения и много людей в закрытом помещении. А с кроссфитерами даже в 5 утра все эти boxes забиты

совершенно согласна по поводу того, что там много интересных людей! Вот эта религиозная дама - умница какая!

спасибо за обзор! Перепост, наверное, надо =)

[melamory_me]

У нас зал полуоткрытый, то есть есть закрытая часть, но есть и двор, можно делать упражнения и там, и там. А по израильской погоде во дворе можно работать почти круглогодично.

[avatarakali]

дада, я тут тоже такие вижу "коробочки" =)

отличный обзор, правда!

[andreylv]

Поздравляю! Кроссфит - это отлично. По своему опыту скажу, что надо как можно больше внимания уделять технике. Я несколько лет занимался кроссфитом, но сейчас перешел полностью на бег и спортивную гимнастику. Раз в неделю, правда, делаю интенсивную тренировку - бурпи, гиря и двойные прыжки на скакалке.