Петербургский марафон "Белые ночи" - 2015
Ну что, настало время рассказать о том, зачем мы, собственно, сорвались в Петербург в конце июня. И главной целью, и поводом стало участие в марафоне (удивила, ага :), который в городе на Неве называется "Белые ночи". В первые годы мероприятие проводилось действительно ночью с субботы на воскерсенье, но последние лет десять, если не ошибаюсь, его проводят в июньское воскресное утро - зрителей, вроде бы, собирается побольше. А жаль, такая фишка потерялась!
Мне трудно сказать, что для меня имело большее значение, участие в марафоне или сам город. В начале мая я довольно бессмысленно съездила в Аланью на забег Wings for Life, который продинамила, превратив в ленивую прогулку (но в хорошей компании интересной собеседницы); ненамного осмысленней было и мое участие в анталийском марафоне в марте. Я забросила пробежки, и они отомстили мне - мы перестали вдохновлять друг друга, можно сказать :) Не знаю, что больше демотивирует, отсутствие результатов или отсутствие вложений в эти потенциальные результаты. Но в итоге выходит замкнутый круг :)
Так или иначе, буквально на следующий день после Аланьи я зашла на сайт питерского марафона... Онур давным давно там зарегистрировался и следовал своей программе тренировок (целенаправленная подготовка к марафону занимает около четырех месяцев), а мне предстояло определиться, поеду я сама с ним или нет, и если да, то буду ли участвовать. Посмотрела видео и фотографии с прошлых лет, вся эта воодушевляющая движуха - и все это на фоне прекрасного Питера! И решение нарисовалось само собой. Я зарегистрировалась на очередные мои 10км и со следующего же дня приступила к двухмесячной программе тренировок - ровно столько оставалось до марафона, так что я решилась как раз вовремя. Была не была!
Фотографии в альбоме «Марафон Белые ночи 2015», автор ielleh на Яндекс.Фотках
Тренировалась я снова по программе старого доброго Hal Higdon, тренировки записывала на страничке в dailymile. Только на этот раз мне удалось следовать этой программе довольно четко, соблюдая все процентов на 80. Пропускала считанные дни. Первая неделя пробежек далась нелегко - ноги забыли, как это делается, и я едва ползла. Но настроение было примерно такое:
Click to viewПо программе у меня было по три пробежки в неделю: 4км по вторникам (на второй месяц они превратились в 5), 3км по четвергам (после чего предполагалась силовая тренировка, но с этим у меня как раз проблемы; впрочем, старалась сделать хотя бы несколько упражнений вроде приседаний и планки) и длинный забег в воскресенье (начиная с 5км и постепенно удлиняясь по мере приближения к заветной десятке). Еще два дня в неделю были фитнесс-прогулки от 40мин до часа, а в понедельник, день тяжелый, надо было заниматься стретчингом и силовыми упражнениями, но у меня ни разу так и не получилось это воплотить в полном объеме. Именно в понедельник - ну никак не получалось ничего спортивного :)
А во вторник, на пробежке в начале второй недели случилось ЧУДО. Бежалось неожиданно легко, и я вдруг обнаружила, что разогналась до невиданной прежде скорости! 1 км за 7 с половиной минут. До этого мой потолок был - 8 минут. А пробежки первой недели и вовсе держались на уровне 9 минут. Короткая пробежка на третьей неделе принесла новый рекорд - 7 минут 8 секунд. Забрезжила надежда на этот раз преодолеть 10-километровую дистанцию за ощутимо более короткое время! Я ведь уже трижды участвовала в забеге на 10км, и каждый раз мое время было практически одинаковым: 1 час 25 минут. Это реально медленно, конечно, но первые два раза это было для меня достижением. Теперь уже нет. Неужели я все-таки могу пробежать быстрее? Если буду продолжать готовиться по программе, то уж точно прибегу в пределах 60 минут. Но если я вдруг научусь "летать" со скоростью 1 км за 7 минут, это значит, 10 км за 70 мин - предел мечтаний!
(К слову: Онур-марафонец бегает со скоростью 5 - 5.5 мин на км... в этот раз он планировал пробежать 42км за 3 с половиной часа)
А вот и вдохновившая меня дистанция. Красным пунктиром - 10км, синей линией - марафон.
Старт на Дворцовой площади у Александрийского столпа, затем мимо Исаакиевского собора, по Английской набережной, мосту Лейтенанта Шмидта, Университетской набережной, огибая стрелку Васильевского острова, мимо Петропавловской крепости и по Троицкому мосту через Неву - обратно к Эрмитажу. Одни эти названия ласкают слух...
А вот почти вся 10-км дистанция на вертолетном снимке gelio:
А в этом ракурсе в кадр влезает дистанция 10км целиком:
Короче, я воодушевлялась питерскими снимками, читала о городе - и практическое, и литературное, и - бегала. Бег мне по-прежнему давался непросто (ну не приспособлены мы, хоббиты, для лазанья и беганья!), порой, приходилось уговаривать себя по пути на каждый следующий километр, а то и пару сотен метров (ну, давай еще вон до того дерева... отлично, теперь вот до этого столба, и до той вывески... а ну, давай-ка эту тетку теперь обгоним!). Лучше всего бегалось под воодушевляющий христианский рок от канадцев Downhere и американцев Casting Crowns (эти ребята меня морально поддерживают последние полгода, и очень успешно! кстати, интересно, что вокалистов обеих групп зовут Марк :). Конечно, во славу Господа все легче дается и веселее. И отступать становится как-то совсем неудобно :))
Где-то за месяц до марафона у меня случилась небольшая спортивная травма - кажется, потянула ахиллово сухожилие. Несколько дней было больно даже наступать на правую ногу при ходьбе. Умерила пыл пробежек, на неделю и вовсе прекратила бегать (потом морально трудно было снова начать! мотивация сразу падает...), усиленно прикладывала к ноге холод и мазала вольтареном - в итоге, снова вошла в форму. Отдельным испытанием стала начавшаяся в июне жара и влажность, попробуйте побегать в сауне...
3. И вот, мы здесь! На выставке и регистрации за два дня до марафона. Мешки под глазами намекают на то, сколь плодотворно мы набираемся сил перед ответственным днем :)
4. Онур накануне марафона отправился на короткую пробежку, а я ограничилась длинными бродилками по городу. Честно говоря, несмотря на серьезные (для меня!) усилия во время подготовки, накануне марафона я почти не ощущала никаких эмоций и даже особого желания участвовать. Меня и вправду подкосил тот вынужденный перерыв в тренировках, а потом еще и рабочие неурядицы перед поездкой демотивировали... Так или иначе, вот она - Дворцовая площадь!
5. Вот он, старт!
6. Погодка утром очень свежая, так, что я куталась в ветровку и бандану на уши натянула. Ради семейного фото перед стартом пришлось раздеться, бррр!
Девчонки из группы Antalya Runners подарили компрессионные гольфы, к сожалению, моего нелюбимейшего розового цвета с чем бы таким их постирать, к тому же, к другим моим беговым шмоткам они никак не подходят. Ну да ладно, главное - работают.
Демотивированная холодрыгой, я даже решила бежать в ветровке. Потом передумала и ограничилась жилеткой поверх футболки. Получился ходячий флаг Украины, жилетка голубая, футболка желтая. Хоть бы голубую футболку взяла с собой, балда.
Пока переодевалась, прицепляла нагрудный номер, позировала для фото с группой и отдельно с мужем - в суматохе потеряла фотоаппарат! Вот только что он был у меня в руке, а теперь нигде нет! Онур к этому времени уже убежал в очередь в туалет, полчаса до старта осталось. Группа наших анталийских бегунов тоже почти вся рассосалась, и я осталась один на один со своей паникой и психами. Новый фотик я оставила в отеле, а с собой специально взяла старенькую полуживую мыльницу. И она исчезла, буквально расстворилась в воздухе!
От огорчения (и, возможно, общего нервного напряжения) я разревелась над грудой своего барахла. Психанула, сорвала с себя номер. Решала в тот миг, то ли все бросить и не бежать вообще, то ли переодеться из ветровки в жилетку :) Смотрю: ахтунг, теперь и номер из-под носа исчез! сунула его в пакетик с, пардон, сменным нижним бельем. И все это вместе куда-то от меня упорхнуло, видимо, унесенное порывом ветра! Ветреный был день, да...
И тут на берегу Рио-Пьедра Невы я села и заплакала еще раз. Хотя подмывало уже, для разнообразия, поржать. Ну правда, старый фотик сгинул (не верю, чтобы сперли из-под носа вот так! вроде чужих рядом не проходило. я все же надеялась, что в суматохе кто-то из наших ребят сунул его себе в сумку, которые потом сдали в камеру хранения по бирке с номером участника - кстати, так оно потом и вышло, так что фотик снова у меня, и фотки, сделанные марафонским утром, как видите, тоже :), нагрудный номер тоже улетел, не обещая вернуться, да еще и вместе с трусами :) Подстава в том, что без номера я не могу и рюкзак свой на хранение сдать (а он тяжелый, кроме сменной одежды в нем была еще и книжка про Питер, которую я собиралась читать, растянувшись на травке после финиша :), и официально не считаюсь участником и медаль не получаю. А хочется же, блин, медальку! Все ради нее :)
Психовала, психовала, и несколько минут всерьез подумывала плюнуть на все и идти домой, то есть в отель, переодеваться и страдать. В туалет сходить не успела, а до старта осталось - хопа! всего десять минут. Побрела в сторону кабинок, очередь перед которыми и не думала рассасываться, хотя основная масса участников уже столпилась перед аркой старта. Гремит музон, народ бурлит. А я... все-таки решаюсь бежать, несмотря ни на что! Ну и пофиг, что без официального признания и даже дорогой сердцу медальки. Ну и пофиг, что с рюкзаком за плечами. Он, конечно, будет меня тормозить, но все лучше, чем ничего! Ну и пофиг, что опоздала на старт... У меня есть часы с секундомером, я сама себе отмечу и старт, и финиш!
И я побежала! Линию старта я пересекла минут на десять позже официального старта (09:00), и разноцветная толпа бегунов уже укатила вперед по улице. Но кое-кто все же остался, я не была совершенно одна. Немного припозднившихся участников с номерами и большая разновозрастная (и не очень-то спортивная:) группа сотрудников "Гербалайфа" в мрачных, готичных таких черных футболках. Они-то мне и составляли компанию почти всю дорогу :)
Для погружения в атмосферу советую посмотреть вот это видео со старта марафона (я и сама все пропустила, поэтому смотрю и радуюсь только сейчас) - кадры и снизу, и, особенно впечатляющие, сверху: vk.com/wnmarathon
7. В группе ВК, посвященной марафону, впоследствии было выложено много подборок с фотографиями от добрых людей, снимавших бегунов на маршруте. Вот и меня кое-кому случилось запечатлеть, так что вот вам пруф :)
8. Прикид у меня, конечно, получился нелепый по расцветке. Зато жилетка спасла от холодного ветра, который властвовал на набережных и длиннющих мостах над Невой. А завернешь за угол - и становится жарко на солнце! В этом весь Питер :)
9. Троицкий мост, ведущий от Петропавловской крепости к Эрмитажу, ознаменовал начало последней пары километров.
10. Последний бой, он трудный самый, это ой как верно!
Последний километр вдоль бесконечных барочных корпусов Эрмитажа казался и вовсе бесконечным. Но вот и он, наконец, пройден, а вот и финиш! Я сделала это! На часы смотрю: ровно 70 минут. Аллелуйя! Сбыча мечт! Я и не надеялась на этот рекорд, особенно в таких обстоятельствах... В последние недели тренировок длинные забеги на 7-8 км мне не удавались в таком темпе. Впрочем, очень много значат погодные условия. В прохладном (+20 после анталийской парилки это рай!) Питере дышится и бежится совсем иначе. Выходит, не будь у меня груза за спиной, я могла бы финишировать еще минут на пять пораньше...
Медаль мне, конечно, не дали. Нет номера на пузе - нет и не дали, хотя бирка с номером болталась на рюкзаке у меня за спиной. Обидно, Зин... Отдуваюсь, делаю растяжку мышц ног, снова размазывая слезы по физиономии. Я этого ожидала, конечно.
Поскольку никого из знакомых на финише я не встретила (те, кто бежал 10км, финишировали раньше меня), решаю отправиться домой, переодеться, принять душ, и вернуться с фотоаппаратом, чтобы успеть к финишу Онура, до которого еще два часа времени.
Движение транспорта в центре все еще перекрыто (или нет? но я не уверена, где ждать автобус), поэтому решаю идти пешком. От Дворцовой - где-то в районе получаса, не больше 3 км. Кто пробежал десятку, тому уже ничто не страшно :)
Покупаю на уличном лотке бутылку колы и хотдог, подкрепить силы. Кола в такой ситуации просто незаменимая отрава...
Бреду по направлению к отелю вдоль набережной реки Мойки, звоню в Ебург, вываливаю свои эмоции и приключения Иринке tortuga11.На подходе к отелю в знакомой уже столовой останавливаюсь перекусить. Супчик производит реанимационный эффект - одним хотдогом сыт не будешь :)
11. Наш отель (о нем, и об этом районе в отдельном посте) на набережной реки Пряжки, которая входит в трассу марафона. Встречаю бегунов, аплодирую. Для них уже 25 км позади, осталось всего-то... хм... 18. Фигня, конечно :)
В отеле хватает времени только на экспресс-душ, переодеваюсь, хватаю фотоаппарат и мчусь на остановку в надежде, что хоть какие-то автобусы в сторону Дворцовой уже есть. Мне не везет - не рискнув ждать 22-го автобуса, который высадил бы меня прямо у цели, сажусь на другой, до Исаакия, а оттуда еще топать с километр. Топаю, время поджимает уже...
12. Уфф! вот он, снова финиш.
13. А вот Онур, еще не на финише - где-то в городе бежит...
14. Я успеваю занять позицию минуты за две или три до того, как из-за последнего поворота на финишную прямую выходит мой герой :)
15. Ура! успела! ура! еще один марафон преодолен!
16. Классное фото на финише, не мое, правда:
17. Дожидаюсь, пока Онур попьет, поест всяких спортивных штучек, восстанавливающих силы и минеральный баланс, получит сеанс массажа и переоденется. Остальные тоже подтянулись, и вот мы готовы на новые подвиги... шучу, пока что только на обед и отдых без задних ног :)
18. Вон тот мужик так и бежал, в форме заключенного :) Очень забавное решение :)
19. Разумеется, он стал популярной среди фотографов мишенью :)
vk.com/wnmarathon
20. Еще видела мужика с индейским головным убором, с кучей перьев. Фото под рукой нет. А потом, просматривая кучу фотографий в поисках себя и наших знакомых, заметила и других участников, решивших отличиться необычной экипировкой. Девчонки в юбчонках:
21. Эта парочка, похоже, сбежала прямо из ЗАГСа, прихватив свидетелей :) Серьезно, они так и бежали!
22. И даже вот такой вариант костюма встретился одному фотографу :)
Фото: pro.livejournal.com/15239.html
23. И, конечно, неоценима поддержка по пути: встретилось много плакатов с ободряющими или веселящими (типа "моя бабушка бегает быстрее!" :) надписями:
24. В отзывах марафонцев хвалят эту милую фею, радовавшую их прикрепленной к велику табличкой: "42 км? ничоси!" :)
25. И вот эти ребята из зрителей, кто протягивает руки - "дай пять!", не передать, как это придает сил и мотивации!
Короче, художника обидеть бегуна порадовать может каждый :)
26. Ну, а после финиша порадовать бегуна может часовая прогулка по городу стаканчик холодного компота пива, на поиски которого мы и отправились.
Почему-то группа никак не могла прийти к общему знаменателю касательно заведения, поэтому все кончилось распитием "Балтики 3" дегустацией местных сортов на газоне перед Русским музеем, прости господи. Да, скифы мы, да, азиаты мы (с) Впрочем, питерские газоны обычно располагают к посиделкам, полежалкам и культурному отдыху :)
27. Трофеи... Медаль у нас с мужем в этот раз одна на двоих, как и жизнь :)
До новых свершений! :)
This entry was originally posted at https://meladan.dreamwidth.org/576910.html. Please comment there using OpenID.