Про силу воли как маркер контакта с телом.
Как то я уже писал про силу воли. Захотелось продолжить.
Сила воли нужна в том случае, когда положительных ощущений от тела не хватает. Вот часто ли вы слышали про то, что человек проявил силу воли и поел? Разве что у анорексиков можно такое услышать. Так там как раз и нет от тела ничего приятного. Или от какого ни будь карапуза услышать про то, что вот он проявил силу воли и забрался в лужу. Да накой ему это? Его тело и так ему счастья отвалит за это полную чашу. Это же ЛУЖА!!!!
Т.е. сила воли явный маркер того что дело плюшек не принесёт. Причём не в настоящем ни в будущем.
Сила воли это инструмент чистого ума. Т.е. ум решил что нечто важно и, продавливая своё решение, использует силу воли. И соответственно у тех людей, у которых контакт с телом потерян давно и безвозвратно проблем нет. Решил, сделал. И точка. У тех, у кого контакт с телом развит, у тех сила воли редкий гость. Потому что и так есть куча дел которые, принося радость и удовольствие и для этого вовсе нет необходимости себя насиловать.
Самая большая сложность у тех, у кого контакт с телом есть, но налажен он плохо. Они заставить себя могут только вот, и тело начинает отвечать им ленью, усталостью и пр... И нужно применять всё больше и больше воли, чтобы куда-то двигаться. И часто человек застревает в неком балансе. Совсем необходимые дела всё же делаются. И больше ничего. И от тела хотелок нет. И через силу воли уже мало что можно протолкнуть.
Выходом мне видится налаживание диалога с телом. А за этим добро пожаловать в терапию.
(c) Илья Грудовик. Личный психотерапевт. Минск. Беларусь.
Сила воли нужна в том случае, когда положительных ощущений от тела не хватает. Вот часто ли вы слышали про то, что человек проявил силу воли и поел? Разве что у анорексиков можно такое услышать. Так там как раз и нет от тела ничего приятного. Или от какого ни будь карапуза услышать про то, что вот он проявил силу воли и забрался в лужу. Да накой ему это? Его тело и так ему счастья отвалит за это полную чашу. Это же ЛУЖА!!!!
Т.е. сила воли явный маркер того что дело плюшек не принесёт. Причём не в настоящем ни в будущем.
Сила воли это инструмент чистого ума. Т.е. ум решил что нечто важно и, продавливая своё решение, использует силу воли. И соответственно у тех людей, у которых контакт с телом потерян давно и безвозвратно проблем нет. Решил, сделал. И точка. У тех, у кого контакт с телом развит, у тех сила воли редкий гость. Потому что и так есть куча дел которые, принося радость и удовольствие и для этого вовсе нет необходимости себя насиловать.
Самая большая сложность у тех, у кого контакт с телом есть, но налажен он плохо. Они заставить себя могут только вот, и тело начинает отвечать им ленью, усталостью и пр... И нужно применять всё больше и больше воли, чтобы куда-то двигаться. И часто человек застревает в неком балансе. Совсем необходимые дела всё же делаются. И больше ничего. И от тела хотелок нет. И через силу воли уже мало что можно протолкнуть.
Выходом мне видится налаживание диалога с телом. А за этим добро пожаловать в терапию.
(c) Илья Грудовик. Личный психотерапевт. Минск. Беларусь.