8 из 24
Иногда так жалеешь, что треть жизни приходится тратить на сон…
Когда я учился в «РГУ им. Канта», один авторитетный преподаватель рассказал, что в молодом возрасте для полноценного отдыха ему хватало всего четырёх часов. Объяснил он это так: в течение первых и последних двух часов из восьми сон, якобы, не крепкий и организм отдыхает как бы не эффективно. Поэтому можно ложиться в определённое время и моментально «отрубаться» на 4 часа - этого, мол, вполне достаточно. Я пытался применить данную теорию на практике. Естественно не резко, но всё же довольно стремительно, уменьшая время сна. В итоге ничего не вышло: походил как варёный и быстро от затеи отказался. А сейчас снова захотелось оптимизировать «самое ценное».
Друзья, вот вы сколько часов спите? )
Когда я учился в «РГУ им. Канта», один авторитетный преподаватель рассказал, что в молодом возрасте для полноценного отдыха ему хватало всего четырёх часов. Объяснил он это так: в течение первых и последних двух часов из восьми сон, якобы, не крепкий и организм отдыхает как бы не эффективно. Поэтому можно ложиться в определённое время и моментально «отрубаться» на 4 часа - этого, мол, вполне достаточно. Я пытался применить данную теорию на практике. Естественно не резко, но всё же довольно стремительно, уменьшая время сна. В итоге ничего не вышло: походил как варёный и быстро от затеи отказался. А сейчас снова захотелось оптимизировать «самое ценное».
Друзья, вот вы сколько часов спите? )