Марафон-отчет53
MegaloMe
День 53!
20/03/2014 22:30
Инсайты
Мне сегодня пришла в голову одна хорошая мысль про меня, захотелось вдруг себя похвалить. В последнее время я это нечасто делаю, к тому же пришедшая мысль очень меня порадовала. Оказывается, я такой очень замотивированный человек, мне не нужно уговаривать себя что-то сделать, если я понимаю, что от этого действия будет польза или просто приятный результат. Примеры:
- я сама много раз занималась дома гимнастикой, растяжкой и силовыми упражнениями - просто потому что видела результат и мне нравилось нагружать свое тело
- я сама делала упражнения для глаз лет до 15, понимая, что мне они нужны, что они реально могут улучшить зрение
- я сама учила то, что можно было не учить просто потому, что хотела это знать
- я сама подготовила себя к парочке экзаменов в отсутствие какого-то коучинга извне
- я сама нашла все свои работы и устроилась на них буквально с улицы, на каждой из них пройдя некий вертикальный путь
- я часто заставляла и заставляю себя терпеть и делать дело до конца (сделал дело - гуляй смело / это про меня:)
К чему это я? В лекции Гадецкого автор просит найти в своей жизни несколько повторяющихся ситуаций, препятствий, грабель, на которые наступаешь... Две я выделила сама, третью попросила назвать мужа. Он почти не задумываясь ответил, что я часто бросаю начатое, не доводя его до конца. Он прав. У меня много таких эпизодов было и периодически случаются. Но в то же время я сама в себе вижу эту целеустремленность, желание двигаться и расти над собой. Просто в какие-то периоды жизни побеждает одно начало, в какие-то - другое. Эх, хочу в первый период, где есть движение и мотивация. Потому что чего уж там греха таить - мои пять целей меня мало зажигают. Надо переползать:)
"Объем"
В общем-то, все по этому заданию для себя определила вчера. Больше, чем я трачу на работу сейчас, я тратить не готова. Никакие деньги не стоят радости совместных часов, прожитых рядом с моей дочерью.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Тост с сыром, варенье, банан, киви, азу, крекер, кусочек курицы с макаронами
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Почитала, нанесла бальзам на волосы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Сереже за веселенькую переписку
Спасибо Алисе за сознательные требования
Спасибо Наташе за понимание
Спасибо маме за наши совместные планы
Спасибо работе, что была в удовольствие
Спасибо почте, что не услали мою посылку обратно
Спасибо ученице, что забыла про меня)
Мои цели
1. Грамотно и с любовью воспитывать дочь, уделять внимание ее физическому и духовному развитию. Физический уровень: наладить режим дня, совершенствовать массажные и плавательные навыки, заниматься на фитболе, регулярно гулять. Духовный уровень: читаем книги, слушаем сказки и музыку, каждый день уделяем время просто общению без отвлекающих факторов и гаджетов (!)
Прогулку сдвинули на утро - получилось даже лучше) Жду-не дождусь когда мы сможем опять вернуться к прогулкам дважды в день.
2. Совершенствовать отношения с мужем, стать еще ближе, перерасти временный кризис, связанный с рождением ребенка и тяжелыми событиями в семье. - продолжаю радовать любимого вкусной едой - стараюсь не спорить ради спора и не злиться на его импульсивные реакции - не отмалчиваюсь, а прямо говорю, если меня что-то не устраивает
Заняла пока выжидательную позицию: не коплю обиду, не озвучиваю претензию, просто интересуюсь его мыслями и состоянием, поддерживаю, забочусь. Вот гору блинчиков-смайликов сегодня напекла)
3. Научиться самой красиво укладывать волосы, заплетать косы, делать прически. Освоить несколько техник макияжа.
Вымыла голову и поухаживала за волосами. Соорудила высокий хвост.
4. Тщательнее следить за собой и ухаживать за внешностью: в первую очередь, вылечить кожу и всегда иметь ухоженный маникюр
Только крем. Сделала маникюр, но лак не успела нанести
5. Регулярно следить за чистотой дома, сделать квартиру максимально безопасной для ребенка и уютным местом для всех нас
Все хорошо
Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
[...свернуть]
Регистрация в следующем Марафоне Женственности >>Комментировать ( 0 )
Регистрация в Марафоне Стройности >>
http://marafon3.valyaeva.ru
День 53!
20/03/2014 22:30
Инсайты
Мне сегодня пришла в голову одна хорошая мысль про меня, захотелось вдруг себя похвалить. В последнее время я это нечасто делаю, к тому же пришедшая мысль очень меня порадовала. Оказывается, я такой очень замотивированный человек, мне не нужно уговаривать себя что-то сделать, если я понимаю, что от этого действия будет польза или просто приятный результат. Примеры:
- я сама много раз занималась дома гимнастикой, растяжкой и силовыми упражнениями - просто потому что видела результат и мне нравилось нагружать свое тело
- я сама делала упражнения для глаз лет до 15, понимая, что мне они нужны, что они реально могут улучшить зрение
- я сама учила то, что можно было не учить просто потому, что хотела это знать
- я сама подготовила себя к парочке экзаменов в отсутствие какого-то коучинга извне
- я сама нашла все свои работы и устроилась на них буквально с улицы, на каждой из них пройдя некий вертикальный путь
- я часто заставляла и заставляю себя терпеть и делать дело до конца (сделал дело - гуляй смело / это про меня:)
К чему это я? В лекции Гадецкого автор просит найти в своей жизни несколько повторяющихся ситуаций, препятствий, грабель, на которые наступаешь... Две я выделила сама, третью попросила назвать мужа. Он почти не задумываясь ответил, что я часто бросаю начатое, не доводя его до конца. Он прав. У меня много таких эпизодов было и периодически случаются. Но в то же время я сама в себе вижу эту целеустремленность, желание двигаться и расти над собой. Просто в какие-то периоды жизни побеждает одно начало, в какие-то - другое. Эх, хочу в первый период, где есть движение и мотивация. Потому что чего уж там греха таить - мои пять целей меня мало зажигают. Надо переползать:)
"Объем"
В общем-то, все по этому заданию для себя определила вчера. Больше, чем я трачу на работу сейчас, я тратить не готова. Никакие деньги не стоят радости совместных часов, прожитых рядом с моей дочерью.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Тост с сыром, варенье, банан, киви, азу, крекер, кусочек курицы с макаронами
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Почитала, нанесла бальзам на волосы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Сереже за веселенькую переписку
Спасибо Алисе за сознательные требования
Спасибо Наташе за понимание
Спасибо маме за наши совместные планы
Спасибо работе, что была в удовольствие
Спасибо почте, что не услали мою посылку обратно
Спасибо ученице, что забыла про меня)
Мои цели
1. Грамотно и с любовью воспитывать дочь, уделять внимание ее физическому и духовному развитию. Физический уровень: наладить режим дня, совершенствовать массажные и плавательные навыки, заниматься на фитболе, регулярно гулять. Духовный уровень: читаем книги, слушаем сказки и музыку, каждый день уделяем время просто общению без отвлекающих факторов и гаджетов (!)
Прогулку сдвинули на утро - получилось даже лучше) Жду-не дождусь когда мы сможем опять вернуться к прогулкам дважды в день.
2. Совершенствовать отношения с мужем, стать еще ближе, перерасти временный кризис, связанный с рождением ребенка и тяжелыми событиями в семье. - продолжаю радовать любимого вкусной едой - стараюсь не спорить ради спора и не злиться на его импульсивные реакции - не отмалчиваюсь, а прямо говорю, если меня что-то не устраивает
Заняла пока выжидательную позицию: не коплю обиду, не озвучиваю претензию, просто интересуюсь его мыслями и состоянием, поддерживаю, забочусь. Вот гору блинчиков-смайликов сегодня напекла)
3. Научиться самой красиво укладывать волосы, заплетать косы, делать прически. Освоить несколько техник макияжа.
Вымыла голову и поухаживала за волосами. Соорудила высокий хвост.
4. Тщательнее следить за собой и ухаживать за внешностью: в первую очередь, вылечить кожу и всегда иметь ухоженный маникюр
Только крем. Сделала маникюр, но лак не успела нанести
5. Регулярно следить за чистотой дома, сделать квартиру максимально безопасной для ребенка и уютным местом для всех нас
Все хорошо
Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
[...свернуть]
Регистрация в следующем Марафоне Женственности >>Комментировать ( 0 )
Регистрация в Марафоне Стройности >>
http://marafon3.valyaeva.ru