Скакалка для пользы и удовольствия
Для тех кто худеет и хочет потренировать свое тело и ССС в частности - скакалка!
Универсальный тренажер, который можно использовать не только для тренировок, но и для повышения настроения. Психологи часто советуют прежде чем заесть стресс кусочком вкусненького, попробовать получить эндорфины с помощью физических упражнений. Выпрыгивания или прыжки со скакалкой могут вам помочь в добыче приятных эмоций и подавлении неприятных.
Но просто так прыгать скучно же? Я нашла для вас множество способов как разнообразить прыжки со скакалкой.
Пожалуйста, если у вас проблемы с коленями или слишком много лишнего веса, найдите другой способ повысить настроение или разнообразить ваши аэробные тренировки.
Ваша Елена,
Не забудьте добавить в друзья ,
мой сайт и видеоблог YOUTUBE BY MEET2FIT.
P.S. Перепосты приветствуются и облегчают карму на 50 пунктов и сжигают 50 г жира ;)
P.P.S. Видеоподкасты про колени, осанку и другие полезности тут.
Отправить этот пост в социальные сети и закладки:
Универсальный тренажер, который можно использовать не только для тренировок, но и для повышения настроения. Психологи часто советуют прежде чем заесть стресс кусочком вкусненького, попробовать получить эндорфины с помощью физических упражнений. Выпрыгивания или прыжки со скакалкой могут вам помочь в добыче приятных эмоций и подавлении неприятных.
Но просто так прыгать скучно же? Я нашла для вас множество способов как разнообразить прыжки со скакалкой.
Click to viewПожалуйста, если у вас проблемы с коленями или слишком много лишнего веса, найдите другой способ повысить настроение или разнообразить ваши аэробные тренировки.
Ваша Елена,
Не забудьте добавить в друзья ,
мой сайт и видеоблог YOUTUBE BY MEET2FIT.
P.S. Перепосты приветствуются и облегчают карму на 50 пунктов и сжигают 50 г жира ;)
P.P.S. Видеоподкасты про колени, осанку и другие полезности тут.
Отправить этот пост в социальные сети и закладки: