Пожилой фитнес-гуру делится секретами своей формы
Келвин Хилл нашел пресловутый источник молодости после того как ему исполнилось 60 - он начал тренироваться. Сейчас, в свои 76 он выглядит и чувствует себя лучше, чем когда-либо в молодости.
Мистер Хилл стал так счастлив, что теперь он находится в хорошей форме и отлично себя чувствует, что решил поделиться своим секретом преодоления старости и написал книгу "Оставаться в форме после 60", в которой рассказывает о своем питании и тренировках, которые он выполняет. Упражнения довольны простые и доступны для любого фитнес-новичка.
Ну что, вы еще раздумываете о том, стоит ли вам или вашим родителям заняться спортом? ;)
Ваша Елена,
Не забудьте добавить в друзья ,
мой сайт и видеоблог YOUTUBE BY MEET2FIT.
P.S. Перепосты приветствуются и облегчают карму на 50 пунктов и сжигают 50 г жира ;)
P.P.S. У меня еще есть время для консультаций по скайпу.
P.P.P.S. Видеоподкасты про колени, осанку и другие полезности тут.