Мотивационное, внеочереди
Ура! Ура! Вот он вдохновляющий перепост от тех людей, которые друзья и которых ты знаешь и, главное, которые тебя (точнее, в данном случае - меня) вдохновляют! :))
Приведу начало из комментария:
Более менее серьезно заниматься я начал только 6 месяцев назад, можешь добавить, что мне 54 года. За шесть месяцев я убедился, что сбросить 11 килограммов - это вовсе не сложная задача. Мне даже не пришлось переходить на какую-либо диету. Только физические нагрузки. Регулярно, каждый день я старался сжечь на 300-500 калорий больше, чем съедал.
Ну и для тех, кто по каким-то причинам не хочет ходить в джим - я тоже не хочу. Почему - это не принципиально. Я занимаюсь дома. Мне пока достаточно наборных гантелей, штанги, турника и эллипсоида. Последнее не обязательно. Можно заменить велосипедом или просто бегом. Но помогает, когда погода не позволяет выползти на улицу. Через пару месяцев намерен выложить фото до и после без рубашки:)
Оригинал взят у primus_sa в Спасибо, друзья!
Вы верите в фотки before and after? Я обычно не верю. Ну или не очень.
Своим фитнесом я начал заниматься всего полгода назад. Я об этом писал. Последнее время я не носил свои костюмы на работу. Мои читатели тоже это знают. Я увлекся цветными штанами. А сегодня я решил разобрать свой гардероб. Хотите верьте, хотите нет, но эти брюки совсем недавно я носил без ремня:
Я даже не могу сказать, что я работал над эти очень тяжело. Да, работал, да в свое удовольствие, да, жрал и пил сколько хотел. Но насколько же другим человеком я себя ощущаю спустя всего полгода.
Конечно, в этом есть моя заслуга, но без моих друзей, это вряд ли бы случилось.
Поэтому я хочу сказать огромное СПАСИБО моим друзьям - meet2fit, ya_ma_ma, drey. Без вас этого никогда бы не случилось.
И отдельное спасибо той же Лене в ее другом блоге meet2fit007 За ежедневную мотивацию, которая не позволяет сачковать.
Я вас люблю :)
Приведу начало из комментария:
Более менее серьезно заниматься я начал только 6 месяцев назад, можешь добавить, что мне 54 года. За шесть месяцев я убедился, что сбросить 11 килограммов - это вовсе не сложная задача. Мне даже не пришлось переходить на какую-либо диету. Только физические нагрузки. Регулярно, каждый день я старался сжечь на 300-500 калорий больше, чем съедал.
Ну и для тех, кто по каким-то причинам не хочет ходить в джим - я тоже не хочу. Почему - это не принципиально. Я занимаюсь дома. Мне пока достаточно наборных гантелей, штанги, турника и эллипсоида. Последнее не обязательно. Можно заменить велосипедом или просто бегом. Но помогает, когда погода не позволяет выползти на улицу. Через пару месяцев намерен выложить фото до и после без рубашки:)
Оригинал взят у primus_sa в Спасибо, друзья!
Вы верите в фотки before and after? Я обычно не верю. Ну или не очень.
Своим фитнесом я начал заниматься всего полгода назад. Я об этом писал. Последнее время я не носил свои костюмы на работу. Мои читатели тоже это знают. Я увлекся цветными штанами. А сегодня я решил разобрать свой гардероб. Хотите верьте, хотите нет, но эти брюки совсем недавно я носил без ремня:
Я даже не могу сказать, что я работал над эти очень тяжело. Да, работал, да в свое удовольствие, да, жрал и пил сколько хотел. Но насколько же другим человеком я себя ощущаю спустя всего полгода.
Конечно, в этом есть моя заслуга, но без моих друзей, это вряд ли бы случилось.
Поэтому я хочу сказать огромное СПАСИБО моим друзьям - meet2fit, ya_ma_ma, drey. Без вас этого никогда бы не случилось.
И отдельное спасибо той же Лене в ее другом блоге meet2fit007 За ежедневную мотивацию, которая не позволяет сачковать.
Я вас люблю :)