Рекомендую журнал meet2fit007 и полезные видеокасты :-)
Мне очень приятно! Спасибо большое за такие теплые слова :) Надеюсь, мы еще поработаем :)
Оригинал взят у tetter в Рекомендую журнал meet2fit007 и полезные видеокасты :-)
Я хочу порекомендовать вам прекрасную Елену Бобкову, ее прекрасный спортивный журнал meet2fit007, и ее прекрасные подкасты :-)
(вы заметили - у этого человека все прекрасное :-) ).
Я первый раз увидела ее посты с разбором техники упражнений - я таких подробных, внятных и наглядных разборов не видела НИКОГДА. Вот, посмотрите, какая красота, например:
Подтягивания http://meet2fit007.livejournal.com/1278.html
Приседания http://meet2fit007.livejournal.com/2104.html
Выпады http://meet2fit007.livejournal.com/1971.html
И вообще у нее очень интересный, познавательный и позитивный журнал.
Но сейчас о подкастах. Вот об этих: http://meet2fit.com.au/podcasts/video-podcasts
Как вы знаете, летом я травмировала себе колено. Поэтому, когда прочитала, что у Лены Бобковой, которая так прекрасно и подробно разбирает упражнения, есть еще и видео про коленки, я сразу поняла, что это мне надо. А когда посмотрела про колени - не смогла остановиться и посмотрела все :-) про глубокие мышцы кора, про осанку. Что я вам скажу - я впервые поняла, как и что у меня устроено и почему работает именно так. Я ясно увидела все свои проблемы, поняла, откуда они берутся и даже примерно поняла, что с этим "счастьем" делать. Видео длинные, по часу и больше, никакой воды, все максимально подробно (вот, например, картинка из видеокаста про глубокие мышцы кора, которую сама Лена приводит: http://meet2fit007.livejournal.com/20874.html) и максимально практично (что лучше не делать, а что нужно делать и как и т.п.).
В общем, теперь я планирую у Елены еще и проконсультироваться. И насчет своей коленки, и насчет позвоночника.
А всем интересующимся и занимающимся рекомендую и подкасты, и в целом журнал meet2fit007. Лично я читаю с большим удовольствием :-)
Оригинал взят у tetter в Рекомендую журнал meet2fit007 и полезные видеокасты :-)
Я хочу порекомендовать вам прекрасную Елену Бобкову, ее прекрасный спортивный журнал meet2fit007, и ее прекрасные подкасты :-)
(вы заметили - у этого человека все прекрасное :-) ).
Я первый раз увидела ее посты с разбором техники упражнений - я таких подробных, внятных и наглядных разборов не видела НИКОГДА. Вот, посмотрите, какая красота, например:
Подтягивания http://meet2fit007.livejournal.com/1278.html
Приседания http://meet2fit007.livejournal.com/2104.html
Выпады http://meet2fit007.livejournal.com/1971.html
И вообще у нее очень интересный, познавательный и позитивный журнал.
Но сейчас о подкастах. Вот об этих: http://meet2fit.com.au/podcasts/video-podcasts
Как вы знаете, летом я травмировала себе колено. Поэтому, когда прочитала, что у Лены Бобковой, которая так прекрасно и подробно разбирает упражнения, есть еще и видео про коленки, я сразу поняла, что это мне надо. А когда посмотрела про колени - не смогла остановиться и посмотрела все :-) про глубокие мышцы кора, про осанку. Что я вам скажу - я впервые поняла, как и что у меня устроено и почему работает именно так. Я ясно увидела все свои проблемы, поняла, откуда они берутся и даже примерно поняла, что с этим "счастьем" делать. Видео длинные, по часу и больше, никакой воды, все максимально подробно (вот, например, картинка из видеокаста про глубокие мышцы кора, которую сама Лена приводит: http://meet2fit007.livejournal.com/20874.html) и максимально практично (что лучше не делать, а что нужно делать и как и т.п.).
В общем, теперь я планирую у Елены еще и проконсультироваться. И насчет своей коленки, и насчет позвоночника.
А всем интересующимся и занимающимся рекомендую и подкасты, и в целом журнал meet2fit007. Лично я читаю с большим удовольствием :-)