Кардио
Многие не любят кардио, но, увы, кардио нам необходимо, чтобы быть более выносливыми и развивать ССС. Кардио - это не только бег, который может быть вреден (из-за неправильно подобранной обуви (по ссылке мой бесплатный аудиоподкаст на 10 минут на тему как подобрать правильную обувь под ваш вид спорта), лишнего веса или неправильной техники бега), но еще множества различных интересных упражнений.
Посмотрите на картинку, может быть вы найдете такое упражнение, которое примирит вас с кардио и тогда кардиотренировки будут вам в радость?
Ваша Елена,
Не забудьте добавить меня в друзья,
мой сайт и видеоблог YOUTUBE BY MEET2FIT.
P.S. Перепосты приветствуются и добавляют 50 пунктов к карме и минус 50 г жира ;)
P.P.S. У меня еще есть время для консультаций по скайпу.
P.P.P.S. Видеоподкасты про колени, осанку и другие полезности тут.
Посмотрите на картинку, может быть вы найдете такое упражнение, которое примирит вас с кардио и тогда кардиотренировки будут вам в радость?
Ваша Елена,
Не забудьте добавить меня в друзья,
мой сайт и видеоблог YOUTUBE BY MEET2FIT.
P.S. Перепосты приветствуются и добавляют 50 пунктов к карме и минус 50 г жира ;)
P.P.S. У меня еще есть время для консультаций по скайпу.
P.P.P.S. Видеоподкасты про колени, осанку и другие полезности тут.