"Радикальное прощение"
Пришло на почту письмо от девушки:
"Вы слышали про радикальное прощение? И помогает ли это? Это когда ситуацию не воспринимаешь с точки зрения "плохая или хорошая", а принимаешь ее как урок, исцеление. И человека, который тебя, как ты считаешь, обидел, просто дал тебе путь к исцелению от твоих страхов, обид и т.д. Я почитала, то что вы написали про прошлое - мне понравилось, и это радикальное прощение нравится - а принять и отпустить не могу. Как отпустить человека из своего сердца, без обиды и с любовью? Спасибо."
Ситуация довольно частая, правда?.. И здесь в первую очередь стоит понимать, что для всего нужно время. Что такие вещи за один день у здорового человека не проходят, что бы там не говорили некоторые горе-психологи. Мне больше всего помогали два шага:
1) Сначала выйти за пределы таких отношений, чтобы диссоциироваться от этой нездоровой связи. Чтобы это больше не было частью твоей жизни. Чтобы можно было на всё это смотреть со стороны, независимым взглядом. Чтобы у тебя появилась свобода для "манёвров".
2) После чего - постепенное понимание всех тех мудрых вещей, которым меня научили эти отношения. Особенно тех вещей, которым меня научили ТРУДНОСТИ в этих отношениях. То, что сделало меня взрослее в психологическом плане. Умнее. И, конечно же, сильнее.
Вот когда нащупаешь вот эту "нить силы", то тогда подобные отношения действительно становятся для тебя источником опыта и энергии, а не наоборот. Потому что теперь в основе воспоминаний не то, что причиняло тебе боль, а то, что наполняло тебя силой.
"Вы слышали про радикальное прощение? И помогает ли это? Это когда ситуацию не воспринимаешь с точки зрения "плохая или хорошая", а принимаешь ее как урок, исцеление. И человека, который тебя, как ты считаешь, обидел, просто дал тебе путь к исцелению от твоих страхов, обид и т.д. Я почитала, то что вы написали про прошлое - мне понравилось, и это радикальное прощение нравится - а принять и отпустить не могу. Как отпустить человека из своего сердца, без обиды и с любовью? Спасибо."
Ситуация довольно частая, правда?.. И здесь в первую очередь стоит понимать, что для всего нужно время. Что такие вещи за один день у здорового человека не проходят, что бы там не говорили некоторые горе-психологи. Мне больше всего помогали два шага:
1) Сначала выйти за пределы таких отношений, чтобы диссоциироваться от этой нездоровой связи. Чтобы это больше не было частью твоей жизни. Чтобы можно было на всё это смотреть со стороны, независимым взглядом. Чтобы у тебя появилась свобода для "манёвров".
2) После чего - постепенное понимание всех тех мудрых вещей, которым меня научили эти отношения. Особенно тех вещей, которым меня научили ТРУДНОСТИ в этих отношениях. То, что сделало меня взрослее в психологическом плане. Умнее. И, конечно же, сильнее.
Вот когда нащупаешь вот эту "нить силы", то тогда подобные отношения действительно становятся для тебя источником опыта и энергии, а не наоборот. Потому что теперь в основе воспоминаний не то, что причиняло тебе боль, а то, что наполняло тебя силой.