Социальный стресс может ускорить старение иммунной системы
Я, конечно, об этом предполагал, но всё же, мою мысль подтвердили путём соответствующих научных исследований.
По мере старения людей их иммунная система естественным образом начинает снижаться. Это старение иммунной системы, называемое ослаблением иммунитета, может быть важной частью таких возрастных проблем со здоровьем, как рак и сердечно-сосудистые заболевания, а также менее эффективной реакции пожилых людей на вакцины.
Но не все иммунные системы стареют с одинаковой скоростью. В недавно опубликованном медицинском исследовании было выявлено, что социальный стресс связан с признаками ускоренного старения иммунной системы.
Стресс и ослабление иммунитета
Чтобы лучше понять, почему люди с одинаковым хронологическим возрастом могут иметь разный иммунологический возраст, были изучены данные исследования Health and Retirement Study, крупного общенационального репрезентативного опроса взрослого населения США старше 50 лет.
Исследователи регулярного опроса HRS опрашивают участников о различных видах стрессоров, с которыми они сталкивались, включая стрессовые жизненные события, такие как потеря работы; дискриминация, например, несправедливое обращение или отказ в уходе; серьезные жизненные травмы, такие как болезнь, угрожающая жизни члена семьи; и хронический стресс, такой как финансовые трудности.
Недавно исследователи HRS также начали собирать кровь у выборки участников, подсчитывая количество различных типов присутствующих иммунных клеток, включая лейкоциты. Эти клетки играют центральную роль в иммунных реакциях на вирусы, бактерии и других патогенов. Впервые такая подробная информация об иммунных клетках была собрана в ходе крупного национального опроса.
Проанализировав данные 5744 участников HRS, которые сдавали кровь и отвечали на вопросы опроса о стрессе, исследовательской группой было обнаружено, что у людей, которые испытывали больший стресс, была более низкая доля “молодых” Т-клеток - свежих клеток, необходимых для борьбы с новыми захватчиками, с которыми иммунная система раньше не сталкивалась. У них также большая доля “поздно дифференцированных” Т-клеток - старых клеток, которые исчерпали свою способность бороться с захватчиками и вместо этого вырабатывают белки, которые могут усиливать вредное воспаление. У людей с низкой долей новых Т-клеток и высокой долей старых Т-клеток иммунная система более старая.
Однако после того, как юыдл проверено питание и объём физических нагрузок опрашиваемых, связь между стрессом и ускоренным старением иммунной системы была не такой сильной. Это говорит о том, что улучшение поведения в отношении собственного здоровья может помочь компенсировать риски, связанные со стрессом.
Аналогичным образом, после того, как было учтено потенциальное воздействие цитомегаловируса (распространенного, обычно бессимптомного вируса, который, как известно, ускоряет старение иммунной системы) - связь между стрессом и старением иммунных клеток была уменьшена.
В то время как ЦМВ обычно остается в организме в состоянии покоя, исследователи обнаружили, что стресс может вызвать вспышку ЦМВ и заставить иммунную систему выделять больше ресурсов для борьбы с реактивированным вирусом. Постоянный контроль над инфекцией может израсходовать запасы молодых Т-клеток и привести к более истощенным Т-клеткам, которые циркулируют по всему организму и вызывают хроническое воспаление, что является важным фактором, способствующим возрастным заболеваниям.
Понимание старения иммунной системы
Исследование помогает прояснить связь между социальным стрессом и более быстрым старением иммунной системы. Были отмечены потенциальные способы замедления старения иммунной системы, такие как изменение высокой чувствительности к стрессу и улучшение образа жизни (правильная диета, борьба с курением и физические упражнения). Разработка эффективных вакцин против цитомегаловируса также может помочь облегчить старение иммунной системы.
Однако важно отметить, что эпидемиологические исследования не могут полностью установить причину и следствие. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, приведет ли снижение стресса или изменение образа жизни к улучшению иммунного старения, и лучше понять, как стресс и скрытые патогены, такие как цитомегаловирус, взаимодействуют, вызывая болезни и смерть.
Кроме того, отмечена что иммунная система менее зрелого возраста лучше справляется с инфекциями и быстрее вырабатывает защитный иммунитет от вводимых вакцин.
Снижение иммунитета может помочь объяснить, почему у людей с возрастом чаще возникают тяжелые случаи COVID-19 и ослабляется реакция на вакцины…
В общем, подытоживая выше прочитанное, прихожу к выводу, что я никогда не воспринимал иммунную систему, как нечто, изменяемое с возрастом. Хотя, это очевидно, потому как ничего в этой жизни вечным не бывает!
Берегите себя и не переживайте по ерунде! Хотя, по более глобальным происшествиям, но которые вы не можете изменить - тоже не имеет смысла зря изводить свои нервы!
Будьте здоровы во всём!
ПРИМУ С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ОТ ВАС ПОЖЕРТВОВАНИЕ НА РАЗВИТИЕ БЛОГА ПО ССЫЛКЕ: https://my.qiwi.com/Andrei-PSu15fQRlc