А что вы скажите как о источнике фолиевой кислоты, салаты из сырой свёклы...., -:) и есть ли необходимость в этой штуке у мужчин ?, --:::))) оговорюсь сразу...., я не собираюсь идти путём бывшего папы Карадашьян... -:)
Суточную норму фолатов не просто набрать только из продуктов, но пробовать необходимо. Исторически в России основным источником фолиевой кислоты были семечки, которые лузгали на каждой завалинке. Свекла вполне себе достойный продукт. О необходимости дотации фолатов мужчинам на прегравидарном этапе спорят. Пока нет консенсуса по дозировке
С семечками понятно, но они не всегда " лезут ", особенно очищенные. Мой вопрос был исключительно чтобы понять, насколько она важна для обыденного состояния..., то есть её влияние на заживаемость, регенерацию тканей и т.д.
Мне сложно аргументированно оценить витаминный состав свеклы, не встречались подобные публикации. Продукт характерный для нашего региона, вероятно, вполне полезен
Вполне может быть, потому что термообработка разрушает часть фолатов, содержащихся в продуктах, но достоверной информацией по конкретному вопросу я, увы, не владею
-:) Вы владеете такой информацией..., что малозначительное " увы " несущественно..., съест там кто-то что-то, не съест, это не есть определяющая позиция..., при необходимости её " добьют " медикоментозно... --:::))) А вот знания и понимание..., таким способом не восполняются....
-:)
Reply
Reply
С семечками понятно, но они не всегда " лезут ", особенно очищенные. Мой вопрос был исключительно чтобы понять, насколько она важна для обыденного состояния..., то есть её влияние на заживаемость, регенерацию тканей и т.д.
Reply
Мне сложно аргументированно оценить витаминный состав свеклы, не встречались подобные публикации. Продукт характерный для нашего региона, вероятно, вполне полезен
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment