(no subject)
Я уже сто раз себя на мысли поймала-что я безвольное существо. Нет,реально.Схожу на фитнес- всёёё...не ем на ночь. Да,не ем. Один день. Поужинаю пустой гречкой - ура,началось правильно питание! До обеда следующего дня)))
Единственное,что мне удалосьприжить,задержать в своем распорядке дня-это вода. Обычная,не кипяченая,но и не из под крана. Такая вкусная и прозрачная вода.Два стакана натощак, по стакану за полчасса до еды. Поначалу очень неудобно-натощак то я знаю когда выпить,а вот за 30 минут до едысильно напрягало- это ж надо знать,когда будешь есть. Никаких нормальных привычек,куда я качусь)))Зато теперь я в режиме)))
А ещё вода - оченькруто наладила работу организма) Да-да) ту самую работу)
Ну и для кожи и волос полезна.Так что пейте дети воду- будете здоровы)
А ещё ешьте дети фрукты. Только лучше конечно не из магазина,но щас не сезон,так что молимся на то,что там не очень много ГМО попадается))))Ах да, и не сразу после еды- вызывают брожение в желудке)))
Единственное,что мне удалосьприжить,задержать в своем распорядке дня-это вода. Обычная,не кипяченая,но и не из под крана. Такая вкусная и прозрачная вода.Два стакана натощак, по стакану за полчасса до еды. Поначалу очень неудобно-натощак то я знаю когда выпить,а вот за 30 минут до едысильно напрягало- это ж надо знать,когда будешь есть. Никаких нормальных привычек,куда я качусь)))Зато теперь я в режиме)))
А ещё вода - оченькруто наладила работу организма) Да-да) ту самую работу)
Ну и для кожи и волос полезна.Так что пейте дети воду- будете здоровы)
А ещё ешьте дети фрукты. Только лучше конечно не из магазина,но щас не сезон,так что молимся на то,что там не очень много ГМО попадается))))Ах да, и не сразу после еды- вызывают брожение в желудке)))