(no subject)
Что-то надо бы сказать, а слов нет.
Они были вчера, когда я лежала в темноте, слушая радио Аквариум и пытаясь продышаться и заснуть. Все-таки не зря техники контроля дыхания используются в медитативных практиках: когда следишь за каждым вздохом, через некоторое время голова становится пустой, ясной, можно закрыть глаза и плыть за мыслями-воспоминаниями, держась за вдох-выдох как за единственный якорь. Странно, а я думала, что к медитации не способна.
Они были вчера, когда я лежала в темноте, слушая радио Аквариум и пытаясь продышаться и заснуть. Все-таки не зря техники контроля дыхания используются в медитативных практиках: когда следишь за каждым вздохом, через некоторое время голова становится пустой, ясной, можно закрыть глаза и плыть за мыслями-воспоминаниями, держась за вдох-выдох как за единственный якорь. Странно, а я думала, что к медитации не способна.