Внимание! Бесплатный тренинг!
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)
С 17 октября я буду проводить семидневный онлайн-тренинг.
Тема тренинга “Плоский живот для девушек до 25 лет”.
Тренинг рассчитан на тех, кто хочет быть красивыми, сильными, соблазнительными и здоровыми, но при этом не боящимися изменений в повседневной жизни и согласными в жёстком ритме работать над собой и своим телом.
Тренинг будет абсолютно бесплатным, поэтому приглашаю всех желающих.
БЕСПЛАТНО - только до начала тренинга. Потом он будет расширен и предлагаться только за деньги.
Тренинг будет проводиться в online на сервисе http://wiziq.com/ в рамках ФМ6.
План тренинга таков:
День 1
Расскажу о себе;
К чему приводят «неправильные» диеты;
Последствия не решения проблем с лишним весом;
Типичные ошибки при попытках похудеть ;
Дополнительные мотивации, как не сорваться с диеты;
Обязательное Домашнее задание
День 2
Какие физические упражнения помогают сбросить лишний жир в области живота, как нужно подходить к физическим нагрузкам для максимального эффекта;
Что полезнее, утренний бег по улице или час тренировки в спорт зале с «железом» и почему;
Как тренироваться, чтобы потом ничего не болело;
Обязательное Домашнее задание
День 3
Причины лишних килограммов;
Что такое белки, жиры и углеводы и в каком количестве их нужно потреблять;
Основы раздельного питания;
Обязательное Домашнее задание
День 4
Как нужно правильно выходить из диеты и как снова не набрать вес;
Некоторые полезные советы и секреты по безболезненному похудению;
Обязательное Домашнее задание
День 5
bonus:Что делать, чтобы были видны кубики на животе;
Обязательное Домашнее задание
День 6
bonus:Как не набрать вес на праздниках и пиршествах и при этом есть всё что захочется;
Раздача всем участникам авторской методички;
Обязательное Домашнее задание
День 7
Итоги тренинга;
Что же делать дальше;
БОНУС финалистам!!!
Скачать обзорный каст можно по ссылке: Плоский живот для девушек до 25 лет - обзор
P.S. Для участия в тренинге оставьте комментарий или напишите мне на почту foux@bk.ru