интересно.
всё тот же фб, стащила у geksly - спасибо, Алён!
с лёгкой редактурой.
ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ.
1) Техника-отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, - отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя, и на её место поставьте мысль другую. И ключевой принцип здесь - вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали дурную мысль.
2) Техника-этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо)
В отличие от первой, при этой технике мы не избавляемся, не отрезаем негативную мысль - мы от неё отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе: - Что происходит? Вот сейчас ко мне пришла такая-то мысль, - но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Помните: негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
3) Техника-преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль - преувеличьте её до абсурдного. Ключевой момент здесь - сделать эту мысль смешной.
Вы знаете, что сознание великий обманщик, каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Но вы наблюдательны. Вы заметили её, поймали. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы можете сказать: действительно, я не могу продать ничего. Вы можете сказать себе: ну что остается делать, может быть, я позвоню или приду к этому человеку и позвоню в дверь, и оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснет меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня обливать. И мне будет больно, я буду весь мокрый. А они ещё натравят на меня собак. И вот я весь мокрый, весь искусанный, битый… Но этого мало! Я вернусь в свой офис, а все сотрудники развесят вывески со словами: "Ты идиот, зачем ты вернулся???"
Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только когда вы на них реагируете.
4) Техника-противостояние
Все, что вам говорит негативная мысль, вы превращаете в полную противоположность. Как только пришла мысль: «Мне не удастся совершить продажу» - поставьте на её место полностью противоречащую ей. Например: "Мне обязательно удастся совершить продажу!" Если вам приходит мысль: «мне ни за что не достигнуть финансового успеха», - реагируйте полной противоположностью, говорите себе: «Я обязательно добьюсь финансового успеха!». Как только пришла мысль: "Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе: «Я способен на всё, я очень необычный человек!»
Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно работать над чем-то одним, и если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Вы можете попробовать работать с негативом, как боксёр боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, ударьте сначала её первой техникой, потом парочкой вторых, и завершить двумя ударами третьей, а потом добавить четвёртой.
Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторым нравится одно, некоторым другое. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой.
Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.
с лёгкой редактурой.
ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ.
1) Техника-отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, - отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя, и на её место поставьте мысль другую. И ключевой принцип здесь - вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали дурную мысль.
2) Техника-этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо)
В отличие от первой, при этой технике мы не избавляемся, не отрезаем негативную мысль - мы от неё отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе: - Что происходит? Вот сейчас ко мне пришла такая-то мысль, - но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Помните: негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
3) Техника-преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль - преувеличьте её до абсурдного. Ключевой момент здесь - сделать эту мысль смешной.
Вы знаете, что сознание великий обманщик, каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Но вы наблюдательны. Вы заметили её, поймали. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы можете сказать: действительно, я не могу продать ничего. Вы можете сказать себе: ну что остается делать, может быть, я позвоню или приду к этому человеку и позвоню в дверь, и оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснет меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня обливать. И мне будет больно, я буду весь мокрый. А они ещё натравят на меня собак. И вот я весь мокрый, весь искусанный, битый… Но этого мало! Я вернусь в свой офис, а все сотрудники развесят вывески со словами: "Ты идиот, зачем ты вернулся???"
Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только когда вы на них реагируете.
4) Техника-противостояние
Все, что вам говорит негативная мысль, вы превращаете в полную противоположность. Как только пришла мысль: «Мне не удастся совершить продажу» - поставьте на её место полностью противоречащую ей. Например: "Мне обязательно удастся совершить продажу!" Если вам приходит мысль: «мне ни за что не достигнуть финансового успеха», - реагируйте полной противоположностью, говорите себе: «Я обязательно добьюсь финансового успеха!». Как только пришла мысль: "Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе: «Я способен на всё, я очень необычный человек!»
Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно работать над чем-то одним, и если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Вы можете попробовать работать с негативом, как боксёр боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, ударьте сначала её первой техникой, потом парочкой вторых, и завершить двумя ударами третьей, а потом добавить четвёртой.
Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторым нравится одно, некоторым другое. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой.
Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.