Running and my progress. 100 km
Я никогда не ставила цели пробежать определенное количество километров
Сейчас я понимаю, что это целесообразно, поэтому моя цифра на апрель - 100 км.
Это не много, но бегать нужно каждый день
2 апреля -4.17km (95.83 km left)
4 апреля -4.3km (91.53 km left)
5 апреля -2.8km (88.73 km left)
8 апреля -6.2km (82.53 km left)
11 апреля -6,5km (76 km left)
13 апреля -7,2km (68,8 km left)
14 апреля -3km (65,8 km left)
16 апреля -3km (62,8 km left)
Ах да, я не пробежала 100 км, но пробежала 70. И я усвоила один урок - не беги за цифрой, беги в удовольствие и делай это осмысленно. Не бегай 15 км за раз только лишь ради цели добежать эти 100 км к определенному сроку, ведь это не главная причина почему я поставила эту цифру: я хотела делать это каждый день. Изо дня в день, а в результате получилось, что пыталась для галочки в последний момент "набегать" километры, а это самообман.
Как и в жизни. Не старайся задать слишком много рамок. Старайся эффективно спланировать и держись графика,а не конечной цифры по окончанию срока, потому что именно не соблюдение плана ведет к катастрофической потери качества выполнения задачи.
Спасибо, Настя. Я только выиграла.
Сейчас я понимаю, что это целесообразно, поэтому моя цифра на апрель - 100 км.
Это не много, но бегать нужно каждый день
2 апреля -4.17km (95.83 km left)
4 апреля -4.3km (91.53 km left)
5 апреля -2.8km (88.73 km left)
8 апреля -6.2km (82.53 km left)
11 апреля -6,5km (76 km left)
13 апреля -7,2km (68,8 km left)
14 апреля -3km (65,8 km left)
16 апреля -3km (62,8 km left)
Ах да, я не пробежала 100 км, но пробежала 70. И я усвоила один урок - не беги за цифрой, беги в удовольствие и делай это осмысленно. Не бегай 15 км за раз только лишь ради цели добежать эти 100 км к определенному сроку, ведь это не главная причина почему я поставила эту цифру: я хотела делать это каждый день. Изо дня в день, а в результате получилось, что пыталась для галочки в последний момент "набегать" километры, а это самообман.
Как и в жизни. Не старайся задать слишком много рамок. Старайся эффективно спланировать и держись графика,а не конечной цифры по окончанию срока, потому что именно не соблюдение плана ведет к катастрофической потери качества выполнения задачи.
Спасибо, Настя. Я только выиграла.