Я не такая
Что делать, когда ситуация, складывающаяся с бизнесом, или на работе не устраивает?
Дела идут, и вместе с этим есть некое смутное ощущение, что это НЕ ТО. А что конкретно НЕ ТО - не ясно. Просто есть ощущение. И не ясно, что есть ТО.
Можно рассмотреть это следующим образом:
Это более мудрая часть нас дает нам знак - пора меняться. Мало того, она еще и сама скажет, что и как надо поменять.
Эти сигналы - это то самое благословение, которое есть в каждом из нас. Которое всю жизнь будет стремиться раскрыть себя, проявиться в нашей жизни.
Конечно, многие не привыкли так думать, просто нет такой привычки. Есть много разных привычек - терпеть, не обращать внимания, само пройдет, говорить, что со мной что-то не так, раз я это чувствую и т.д.
Принимать информацию из своей собственной глубины, осознавать то, что меняет это в нашей жизни и менять жизнь - может ли это быть полезными навыками?
Можно выбрать место, в котором в течение минут 30 будете только вы. Это даст чувство свободы проявлять себя так, как не проявились бы в чьем-то присутствии. Даже туалет может служить таким местом.
Сделайте несколько вдохов-выдохов, выпуская из себя на 30 минут (или даже меньше) все мысли. Разрешите себе уделить время на себя, чтобы сделать свою жизнь и жизнь близких легче.
Задайте себе вопрос: что сейчас происходит НЕ ТО. Дождитесь ответа в словах, или вдруг тело примет какое-то положение, или захочется издать какой-нибудь звук.
Станьте тем, что подсказывает тело, голос. Превратитесь в НЕ ТО, или в того, кем не хотите быть.
Например, я чувствую себя виноватой в отношениях с начальником. И я начинаю играть роль виноватой - каково это быть виноватой. Я чувствую это, и мои плечи вдруг начинают опускаться, закрывая грудную клетку, как будто что-то тяжелое положили на них. Продолжаю сгибаться под этим грузом. Как тяжело это и в то же время я понимаю, что оказываюсь совсем на другом уровне, чем начальник, я защищена от его прямого взгляда. И я понимаю, что так мне комфортнее, что чувствуя себя виноватой, я сохраняю что-то очень важное для себя. Хотя мысли крутятся - делай так, как он хочет, выполняй указания, но тело! Оно подсказывает - сохрани себя, уважай свою свободу.
Итак, получите послание от того, кем вы не хотели быть. Примите себя и в такой роли. Подумайте о том, что вы больше будете проявлять себя так, как говорит тело. Может быть, даже придет понимание, как именно это войдет в вашу жизнь, что надо будет сделать.
Скажите себе слова благодарности за то, что впускаете в свою жизнь больше мудрости.
Ключевое здесь - стать тем, кем не хочешь быть. На какое-то время наедине с самой собой разрешить себе выйти за свои пределы. Даже если что-то сразу не будет понятно, ваше тело запомнит опыт прохождения за грань и возьмет то, что нужно именно вам.
Заметка, подготовленная для сайта http://gorojanka.com/.
Дела идут, и вместе с этим есть некое смутное ощущение, что это НЕ ТО. А что конкретно НЕ ТО - не ясно. Просто есть ощущение. И не ясно, что есть ТО.
Можно рассмотреть это следующим образом:
Это более мудрая часть нас дает нам знак - пора меняться. Мало того, она еще и сама скажет, что и как надо поменять.
Эти сигналы - это то самое благословение, которое есть в каждом из нас. Которое всю жизнь будет стремиться раскрыть себя, проявиться в нашей жизни.
Конечно, многие не привыкли так думать, просто нет такой привычки. Есть много разных привычек - терпеть, не обращать внимания, само пройдет, говорить, что со мной что-то не так, раз я это чувствую и т.д.
Принимать информацию из своей собственной глубины, осознавать то, что меняет это в нашей жизни и менять жизнь - может ли это быть полезными навыками?
Можно выбрать место, в котором в течение минут 30 будете только вы. Это даст чувство свободы проявлять себя так, как не проявились бы в чьем-то присутствии. Даже туалет может служить таким местом.
Сделайте несколько вдохов-выдохов, выпуская из себя на 30 минут (или даже меньше) все мысли. Разрешите себе уделить время на себя, чтобы сделать свою жизнь и жизнь близких легче.
Задайте себе вопрос: что сейчас происходит НЕ ТО. Дождитесь ответа в словах, или вдруг тело примет какое-то положение, или захочется издать какой-нибудь звук.
Станьте тем, что подсказывает тело, голос. Превратитесь в НЕ ТО, или в того, кем не хотите быть.
Например, я чувствую себя виноватой в отношениях с начальником. И я начинаю играть роль виноватой - каково это быть виноватой. Я чувствую это, и мои плечи вдруг начинают опускаться, закрывая грудную клетку, как будто что-то тяжелое положили на них. Продолжаю сгибаться под этим грузом. Как тяжело это и в то же время я понимаю, что оказываюсь совсем на другом уровне, чем начальник, я защищена от его прямого взгляда. И я понимаю, что так мне комфортнее, что чувствуя себя виноватой, я сохраняю что-то очень важное для себя. Хотя мысли крутятся - делай так, как он хочет, выполняй указания, но тело! Оно подсказывает - сохрани себя, уважай свою свободу.
Итак, получите послание от того, кем вы не хотели быть. Примите себя и в такой роли. Подумайте о том, что вы больше будете проявлять себя так, как говорит тело. Может быть, даже придет понимание, как именно это войдет в вашу жизнь, что надо будет сделать.
Скажите себе слова благодарности за то, что впускаете в свою жизнь больше мудрости.
Ключевое здесь - стать тем, кем не хочешь быть. На какое-то время наедине с самой собой разрешить себе выйти за свои пределы. Даже если что-то сразу не будет понятно, ваше тело запомнит опыт прохождения за грань и возьмет то, что нужно именно вам.
Заметка, подготовленная для сайта http://gorojanka.com/.