(no subject)

[may_alcott]

Белый рис:
Сухой - 365 ккал/100 гр.
Готовый - 130 ккал/100 гр.

Бурый рис:
Сухой - 362 ккал/100 гр.
Готовый - 112 ккал/100 гр.

Гречка:
Сухая - 343 ккал/100 гр.
Готовая - 70 ккал/100 гр.

Овсянка:
Сухая - 375 ккал/100 гр.
Готовая - 68 ккал/100 гр.