Секреты красоты и молодости от японок
Вы когда-то удивлялись, почему японки даже в 40 лет выглядят в два раза моложе? А все дело в том, что у них есть свои секреты красоты. И сейчас мы их раскроем!
Овощи и крупы в рационе
Японские женщины едят много сезонных овощей, фруктов, бобовых, высококачественного риса и рыбы. При этом практически все имеют идеальную фигуру. Дело в том, что мясо или рыба в блюде - это только 30%, основа же - овощи. А еще японцы редко используют соль и специи, готовят пищу быстро, чтобы сохранить максимум пользы.
Философия питания с детства
Над рационом детсадовцев и школьников в Японии работают диетологи. Они разрабатывают меню так, чтобы оно включало в себя все необходимые и полезные продукты. Более того, специалисты даже составляют план питания для чада, который передают родителям и рекомендуют ему следовать.
Употребление БАДов
Да-да, в стране огромное количество БАДов высочайшего качества и практически на все случаи жизни. А жители очень активно их употребляют. Тут есть продукты от усталости, для продления молодости и многого другого. Причем из одной таблетки можно получить много пользы. А еще среди японцев очень популярна клетчатка, которая продается в виде порошка для растворения водой.
Защита от солнца
Наши женщины обожают загар, поэтому пытаются заполучить его или на солнце, или в солярии. Японки же предпочитают беречь красоту кожи от солнечных лучей, поэтому даже в пасмурный день могут выйти на улицу только после нанесения крема с защитой от ультрафиолета.
Уход за кожей
Девушки - сторонницы глубокого очищения кожи. Поэтому на их туалетных столиках всегда присутствуют пенки, гели, лосьоны для умывания и очищения. Причем только одной линейки, ведь они уверены, что следующее средство обязательно усиливает действие предыдущего. А еще японки без ума от ночных несмываемых масок, ведь они могут питать, увлажнять и преображать кожу на протяжении 8-10 часов.
Натуральная косметика
Японки обожают все естественное, именно поэтому выбирают косметику только с натуральными ингредиентами, дополненными достижениями науки и без консервантов. А маски из огурцов или других овощей и фруктов они стараются не делать, так как боятся возможных пестицидов, которые в них содержатся.
Эстетические процедуры
Удивительно, но дамы совсем не ходят на пилинги и инъекции, избегают лазерного воздействия, а уж пластика им кажется чем-то запредельным. Все потому, что такое воздействие они считают слишком агрессивным. Японки ухаживают за собой с помощью натуральных средств и косметики, а из процедур предпочитают массаж.
Источник