Как научиться любить и получать любовь в ответ
Если вы ощутили недостаток внимания и любви, знайте - что обиды и грусть вам никак не помогут обрести это чувство. Любовь появляется в жизни, когда человек сам начинает ее генерировать и дарить окружающим.
Любви можно обучиться
Возьмите за привычку каждый день вспоминать приятные события из прошлого, а каждый вечер думайте о том, чему и кому вы благодарны в этом дне.
Дарите любовь каждый день
Быть добрым - это просто. Так же просто как не быть им. Старайтесь каждый день делать полезные вещи, говорить ласковые слова, делать комплименты и благодарить. Начните с себя. Хотите близких друзей - станьте им для другого. Хотите нежных отношений - начните сами дарить нежность, заботу и внимание.
Если сейчас вы одиноки - заботьтесь об окружающих. Это могут быть соседи или коллеги. Готовьте угощения, помогайте или радуйте добрым словом.
Будьте старательны
Ни один навык не приходит за короткое время и без приложенных усилий. Ваша задача менять деструктивную модель поведения и разрушительные и вредные привычки на созидательные и полезные. Это значить учиться любить, благодарить и принимать.
Обычно человек тащит за собой свой опыт. Это и взаимоотношения с родителями, и прошлые разочарования, и накопленные обиды. Все это и формирует поведение человека, его неосознанные реакции. Ваша задача изменить, пересмотреть свой образ мышления. И главное - простить обиды и не накапливать их в дальнейшем.
Любовь появится в вашей жизни, когда вы научитесь быть бескорыстными и начнете сами дарить заботу и внимание.
Источник