Длина светового дня
С удивлением обнаружил за собой тяжелую форму зависимости настроения и самочувствия от длины светового дня. Зимой тупо хочется спать и не хочется ничего кроме. Особенно запущенные формы это принимает при отсутствии снега. Корреляция с продолжительностью светового дня - прямая. Как только начинаешь приходить домой и уходить из него затемно - становится тяжко.
Вычитал и перепробовал много разного. Говорят, помогает солярий, яркое освещение дома и витамины. Но в целом эффект какой-то непродолжительный. Неплохо зимой съездить на солнечные юга, но эффект пропадает через неделю. Вот сегодня глянул на график восходов-заходов солнца (ссылка) по Москве и стал ждать с нетерпением апреля: восход в 7, заход в 20. Но жить-то надо сейчас.
Может есть какой-то особенно секретный способ? Расскажите по секрету. ;)
Вычитал и перепробовал много разного. Говорят, помогает солярий, яркое освещение дома и витамины. Но в целом эффект какой-то непродолжительный. Неплохо зимой съездить на солнечные юга, но эффект пропадает через неделю. Вот сегодня глянул на график восходов-заходов солнца (ссылка) по Москве и стал ждать с нетерпением апреля: восход в 7, заход в 20. Но жить-то надо сейчас.
Может есть какой-то особенно секретный способ? Расскажите по секрету. ;)