Концепция 8/8/8
Или восьмичасовой рабочий день.
«Когда и где впервые рабочие потребовали у работодателей восьмичасовой рабочий день? «8 часов ― работа, 8 ― отдых и 8 ― сон» ― американские рабочие устраивали демонстрации с подобными лозунгами ещё на рубеже XIX―XX веков. Это было основное требование всех, кто боролся когда-либо за свои права как рабочего в то время.
В 1884 году Федерация профсоюзов Америки приняла резолюцию: с 1 мая 1886 года работать не больше 8 часов; установить эту продолжительность рабочего дня явочным порядком и добиваться её признания всеобщей забастовкой. На этот шаг правительство было вынуждено пойти в связи с тем, что на тот момент в США бастовали 350 тыс. человек (11 562 предприятия), ещё около 100 тысяч сумели добиться принятия своих требований до начала всеобщей забастовки. После неё сокращения рабочего дня до 8 часов добились около 200 тысяч, примерно столько же ― сокращения с 12 и более часов до 9―10.»
Константин Шиян «Трудоголики, берегите себя»
Я как раз только что уволился из типографии, в которой работал по 12 часов в сутки. Почти не уставал, так как после нашей российской армии любая работа кажется раем. Но прошло три месяца и я понял, что работать в таком режиме больше не могу. Ни на что не хватает времени. Приходилось красть время сна, что приводило к недосыпанию. Всё это, очевидно, сказывается на здоровье.
«Самые распространённые проблемы у трудоголиков ― с сердцем, что, как правило, связано с нервозностью и недосыпанием. Кроме того, медики утверждают, что типичными проблемами для трудоголиков становятся алкоголизм, лишний вес, бессонница. Стоит также обратить внимание на возможные проблемы с желудком: он реагирует на нервозность почти так же остро, как и сердце. Кроме того, типичная проблема офисных сотрудников ― неправильное питание и пренебрежение полноценными обедами. Кстати, расстройства желудка являются одной из самых распространённых причин, почему сотрудники не выходят на работу и берут больничный.
Но самое главное ― психическое здоровье. Чтобы постоянно удерживать мозг в рабочем состоянии, люди начинают пить, курить или подсаживаться на разного рода стимуляторы. Трудоголики всегда пребывают в смешанных чувствах: эйфория и жажда деятельности периодически сменяется бессонницей, мнительностью, паранойей и проявлениями немотивированной агрессии. Ещё один факт: учёные из Университета Калифорнии в Ирвине утверждают: трудоголики имеют в разы большие шансы стать жертвами гипертонии, чем те, кто работает в строгом соответствии с требованиями трудового кодекса. В сравнении с теми, кто работает не более 40 часов в неделю, те, кто трудится от 41 до 50 часов, зарабатывают проблемы с давлением чаще на 14%. У людей, работающих свыше 51 часа в неделю, показатель возрастает на 29%.»
Константин Шиян «Трудоголики, берегите себя»
Как я рад, что больше не работаю так много. Теперь только восемь часов и ни минутой больше…
«Когда и где впервые рабочие потребовали у работодателей восьмичасовой рабочий день? «8 часов ― работа, 8 ― отдых и 8 ― сон» ― американские рабочие устраивали демонстрации с подобными лозунгами ещё на рубеже XIX―XX веков. Это было основное требование всех, кто боролся когда-либо за свои права как рабочего в то время.
В 1884 году Федерация профсоюзов Америки приняла резолюцию: с 1 мая 1886 года работать не больше 8 часов; установить эту продолжительность рабочего дня явочным порядком и добиваться её признания всеобщей забастовкой. На этот шаг правительство было вынуждено пойти в связи с тем, что на тот момент в США бастовали 350 тыс. человек (11 562 предприятия), ещё около 100 тысяч сумели добиться принятия своих требований до начала всеобщей забастовки. После неё сокращения рабочего дня до 8 часов добились около 200 тысяч, примерно столько же ― сокращения с 12 и более часов до 9―10.»
Константин Шиян «Трудоголики, берегите себя»
Я как раз только что уволился из типографии, в которой работал по 12 часов в сутки. Почти не уставал, так как после нашей российской армии любая работа кажется раем. Но прошло три месяца и я понял, что работать в таком режиме больше не могу. Ни на что не хватает времени. Приходилось красть время сна, что приводило к недосыпанию. Всё это, очевидно, сказывается на здоровье.
«Самые распространённые проблемы у трудоголиков ― с сердцем, что, как правило, связано с нервозностью и недосыпанием. Кроме того, медики утверждают, что типичными проблемами для трудоголиков становятся алкоголизм, лишний вес, бессонница. Стоит также обратить внимание на возможные проблемы с желудком: он реагирует на нервозность почти так же остро, как и сердце. Кроме того, типичная проблема офисных сотрудников ― неправильное питание и пренебрежение полноценными обедами. Кстати, расстройства желудка являются одной из самых распространённых причин, почему сотрудники не выходят на работу и берут больничный.
Но самое главное ― психическое здоровье. Чтобы постоянно удерживать мозг в рабочем состоянии, люди начинают пить, курить или подсаживаться на разного рода стимуляторы. Трудоголики всегда пребывают в смешанных чувствах: эйфория и жажда деятельности периодически сменяется бессонницей, мнительностью, паранойей и проявлениями немотивированной агрессии. Ещё один факт: учёные из Университета Калифорнии в Ирвине утверждают: трудоголики имеют в разы большие шансы стать жертвами гипертонии, чем те, кто работает в строгом соответствии с требованиями трудового кодекса. В сравнении с теми, кто работает не более 40 часов в неделю, те, кто трудится от 41 до 50 часов, зарабатывают проблемы с давлением чаще на 14%. У людей, работающих свыше 51 часа в неделю, показатель возрастает на 29%.»
Константин Шиян «Трудоголики, берегите себя»
Как я рад, что больше не работаю так много. Теперь только восемь часов и ни минутой больше…