Программа минимум по борьбе с признаками старения. Только о добавках.
На сегодняшний день я принимаю много чего, но в данном обзоре хочу показать только добавки узконаправленного, антиэйджингового воздействия, о которых я уже упоминала в предыдущих постах. Кроме них в моей ежедневной витаминной рутине присутствуют Омега3 в виде рыбьего жира, прополис, коэнзим Q10, мед мануки, аминокислоты, жидкая силика, куркумин. Опять же, многое я уже показывала в постах про заказы с Херба (большинство продуктов родом оттуда) и даже рас[исывала причины выбора той или иной марки, добавки и их воздействие.
Но сегодня речь лишь о нескольких, сугубо возрастных и частично обладающих еще некоторыми приятными свойствами.
На данном этапе я принимаю лишь пару из показанного на фото: бад с ДМАЕ Now Foods Wrinkle Rescue и жидкий коллаген RUK5®12,800mg Total Effect Collagen Drink. Остальные будут подключаться по мере "доедания" первых двух.
Несмотря на пугалку про вред ДМАЕ я не нашла ничего, подтверждающего это странное высказывание. Более того, проконсультировалась с врачом, который сказал, что ДМАЕ прописывают даже детям для улучшения мозговой деятельности. Но на всякий случай я начала прием с половинной дозы, и не заметив ничего плохого, через почти две недели пперешла на рекомендованную, из 2 капсул.
Не знаю, как эта добавка действует на кожу, мне кажется, что вроде ничего не изменилось, но вот на мозги она и в правду оказывает самое положительное воздействие. Явно стало лучше с памятью и концентрацией. Я вдруг стала вспоминать разнообразные вещи, которые произошли достаточно давно. Глядя на меня, муж тоже потребовал себе "таблеток от склероза". даю ему по одной. Еще - совсем не болит голова. Не могу сказать, что я этим страдаю, но из-за паршивой холодной зимы с частыми снегопадами у меня периодами побаливала голова и давило в висках. А с ДМАЕ ничего такого вообще не случалось.
Остается надеятся, что на состояние кожи это Бад тоже повлияет, но может ему надо для этого чуть больше времени.
Кстати, ДМАЕ в виде геля Reviva Labs DMAE Firming Fluid, который я заказала в январе, мне категорически не подошел. После недели использования кожа как-будто подсохла, а морщинки стали резче. Убрала, и за несколько дней все вернулось в норму. Может это средство не удачное, может есть конфликт между ним и другими уходовыми продуктами, даже не знаю, но пока воздержусь от наружнего ухода за кожей с содержанием ДМАЕ. Следующий пост будет именно про него.
Другой комплекс с ДМАЕ полезными антиоксидантами, довольно популярный на Хербе, Source Naturals Skin Eternal, я купила на распродаже и заменю им первую баночку, когда она закончится. Хочу повысить дозу альфа-липолиевой кислоты, ибо она также ответственна за противостояние старению, защищает кожу от вреда окружающей среды и помогает стабилизации веса. Поэтому потихоньку подключаю Doctor's Best Best Alpha Lipoic Acid. Никаких проблем со стороны организма не возникает. Я беру одну капсулку в день с утра, но если занимаюсь физически, то принимаю ее перед тренировкой. Капсулки маленькие и я очень рекомендую проглатывать их целиком, а то от порошка внутри горло начинает жутко першить и немного печь. Не очень-то приятна эта альфа-липолиевая кислота в чистом порошковом виде.
Одна капсула содержит 150 мг ALA, что вместе с 2 таблетками Skin Eternal даст 200 мг. Вполне нормальная дневная доза, можно и больше брать, если надо.
Теперь о коллагене.
RUK5®12,800mg Total Effect Collagen Drink
Заказывала я его с Сасы, моего любимого ресурса по азиатским коллагенам и добавкам, отсюда. Выбор пал именно на этот продукт по нескольким причинам:
- высокое содержание коллагена, аж 12.8 г. По-моему, это одна из самых концентрированных формул на сегодняшний день;
- сам коллаген рыбный, пептидный, т.е. наиболее усваиваемый нашим организмом;
- правильный, хорошо подобранный состав с содержанием витамина С (без него коллаген не усваивается);
- Хорошая цена и предложение 2+1.
Из-за высокой концентрации я принимаю одну бутылочку раз в два дня и таким образом растягиваю 3 коробки на 2 месяца курса. Что совсем неплохо! Больше 6 г коллагена в день - вполне хороший показатель, который должен быть действенным и срабатывать в нужном нам направлении.
Состав с сайта Сасы:
Low-molecular Collagen Derived from Globefish Skin 12800mg: неоходим для поддержки эластичности и упругости кожи, для ее тонуса и гладкости. Способствует уменьшению морщин и мимических линий, предотвращает возрастные изменения.
Fructooligosaccharide (FOS) 1500mg: предупреждает появление акне, мелазмы, веснушек и некоторых других несовершенств кожи, улучшает ее внешний вид, выравнивает общий тон.
Hyaluronic Acid 80mg: глубоко увлажняет кожу и усиливает ее способность удерживать влагу.
Vitamin C 120mg: сильный антиоксидант, улучшает усваиваемость и выработку коллагена.
Elastin 20mg: улучшает эластичность и упругость кожи, положительно влияет на ее структуру.
Coenzyme Q10 15mg: необходим для снабжения клеток энергией. Обладает антивозрастными свойствами. Коэнзима, конечно, маловато, но и такое количество не помешает.
Peach Juice: достаточно распостраненная практика в азистаких жидких коллагенах - это замешивать их на соках. Ничего против этого не имею. Вкус приятный, персиковый, кисловато-сладенький, не химическей. Пьется хорошо.
Минимальный курс - 12 недель, у меня же получается почти 9, поэтому я продолжу прием коллагена какой-либо из американских марок. Скорее всего неоселлевского. Mеня давно сооблазняют их "коктейльные" порошковые коллагены с фруктовыми вкусами BEAUTY INFUSION-COLLAGEN.
А может от Rejuvila,такого или такого в сочетании с полюбившейся мне антиоксидантной добавкой Youth Protect
Но сегодня речь лишь о нескольких, сугубо возрастных и частично обладающих еще некоторыми приятными свойствами.
На данном этапе я принимаю лишь пару из показанного на фото: бад с ДМАЕ Now Foods Wrinkle Rescue и жидкий коллаген RUK5®12,800mg Total Effect Collagen Drink. Остальные будут подключаться по мере "доедания" первых двух.
Несмотря на пугалку про вред ДМАЕ я не нашла ничего, подтверждающего это странное высказывание. Более того, проконсультировалась с врачом, который сказал, что ДМАЕ прописывают даже детям для улучшения мозговой деятельности. Но на всякий случай я начала прием с половинной дозы, и не заметив ничего плохого, через почти две недели пперешла на рекомендованную, из 2 капсул.
Не знаю, как эта добавка действует на кожу, мне кажется, что вроде ничего не изменилось, но вот на мозги она и в правду оказывает самое положительное воздействие. Явно стало лучше с памятью и концентрацией. Я вдруг стала вспоминать разнообразные вещи, которые произошли достаточно давно. Глядя на меня, муж тоже потребовал себе "таблеток от склероза". даю ему по одной. Еще - совсем не болит голова. Не могу сказать, что я этим страдаю, но из-за паршивой холодной зимы с частыми снегопадами у меня периодами побаливала голова и давило в висках. А с ДМАЕ ничего такого вообще не случалось.
Остается надеятся, что на состояние кожи это Бад тоже повлияет, но может ему надо для этого чуть больше времени.
Кстати, ДМАЕ в виде геля Reviva Labs DMAE Firming Fluid, который я заказала в январе, мне категорически не подошел. После недели использования кожа как-будто подсохла, а морщинки стали резче. Убрала, и за несколько дней все вернулось в норму. Может это средство не удачное, может есть конфликт между ним и другими уходовыми продуктами, даже не знаю, но пока воздержусь от наружнего ухода за кожей с содержанием ДМАЕ. Следующий пост будет именно про него.
Другой комплекс с ДМАЕ полезными антиоксидантами, довольно популярный на Хербе, Source Naturals Skin Eternal, я купила на распродаже и заменю им первую баночку, когда она закончится. Хочу повысить дозу альфа-липолиевой кислоты, ибо она также ответственна за противостояние старению, защищает кожу от вреда окружающей среды и помогает стабилизации веса. Поэтому потихоньку подключаю Doctor's Best Best Alpha Lipoic Acid. Никаких проблем со стороны организма не возникает. Я беру одну капсулку в день с утра, но если занимаюсь физически, то принимаю ее перед тренировкой. Капсулки маленькие и я очень рекомендую проглатывать их целиком, а то от порошка внутри горло начинает жутко першить и немного печь. Не очень-то приятна эта альфа-липолиевая кислота в чистом порошковом виде.
Одна капсула содержит 150 мг ALA, что вместе с 2 таблетками Skin Eternal даст 200 мг. Вполне нормальная дневная доза, можно и больше брать, если надо.
Теперь о коллагене.
RUK5®12,800mg Total Effect Collagen Drink
Заказывала я его с Сасы, моего любимого ресурса по азиатским коллагенам и добавкам, отсюда. Выбор пал именно на этот продукт по нескольким причинам:
- высокое содержание коллагена, аж 12.8 г. По-моему, это одна из самых концентрированных формул на сегодняшний день;
- сам коллаген рыбный, пептидный, т.е. наиболее усваиваемый нашим организмом;
- правильный, хорошо подобранный состав с содержанием витамина С (без него коллаген не усваивается);
- Хорошая цена и предложение 2+1.
Из-за высокой концентрации я принимаю одну бутылочку раз в два дня и таким образом растягиваю 3 коробки на 2 месяца курса. Что совсем неплохо! Больше 6 г коллагена в день - вполне хороший показатель, который должен быть действенным и срабатывать в нужном нам направлении.
Состав с сайта Сасы:
Low-molecular Collagen Derived from Globefish Skin 12800mg: неоходим для поддержки эластичности и упругости кожи, для ее тонуса и гладкости. Способствует уменьшению морщин и мимических линий, предотвращает возрастные изменения.
Fructooligosaccharide (FOS) 1500mg: предупреждает появление акне, мелазмы, веснушек и некоторых других несовершенств кожи, улучшает ее внешний вид, выравнивает общий тон.
Hyaluronic Acid 80mg: глубоко увлажняет кожу и усиливает ее способность удерживать влагу.
Vitamin C 120mg: сильный антиоксидант, улучшает усваиваемость и выработку коллагена.
Elastin 20mg: улучшает эластичность и упругость кожи, положительно влияет на ее структуру.
Coenzyme Q10 15mg: необходим для снабжения клеток энергией. Обладает антивозрастными свойствами. Коэнзима, конечно, маловато, но и такое количество не помешает.
Peach Juice: достаточно распостраненная практика в азистаких жидких коллагенах - это замешивать их на соках. Ничего против этого не имею. Вкус приятный, персиковый, кисловато-сладенький, не химическей. Пьется хорошо.
Минимальный курс - 12 недель, у меня же получается почти 9, поэтому я продолжу прием коллагена какой-либо из американских марок. Скорее всего неоселлевского. Mеня давно сооблазняют их "коктейльные" порошковые коллагены с фруктовыми вкусами BEAUTY INFUSION-COLLAGEN.
А может от Rejuvila,такого или такого в сочетании с полюбившейся мне антиоксидантной добавкой Youth Protect