Не курить - клево!
Сегодня ровно полгода, как я бросил курить. Спасибо Шаинскому и Аллену Карру за книжку "Легкий способ бросить курить".
shainsky , по моей просьбе, пытался мне ее пересказывать, но получалось излишне загадочно (как это Шаинский умеет), поэтому я решил прочитать ее сам уже хотя бы из интереса, что же такого можно написать в книге, что может заставить человека (конкретного человека, такого, как Шаинский) бросить курить. В результате я бросил курить, даже не дочитав книгу до конца. И что интересно, сейчас я могу позволить себе выкурить сигаретку при случае (например, когда выпью в хорошей компании), но, как правило, первая же затяжка вызывает у меня отвращение, и, даже если я (через силу) докурю одну сигарету, она совершенно не тянет за собой следующие.
К слову сказать, я разобрался, на чем построена методика Аллена Карра, если кому интересно. Сначала доказывается, что курение - это зависимость психологическая, а не физиологическая (это безусловно так, но многие курильщики не отдают себе в этом отчет, а некоторые и намеренно себя обманывают). А потом методично Аллен Карр один за другим разбивает все психологические мотивы, побуждающие нас курить. В итоге, предложенный им способ бросить курить действительно оказывается ЛЕГКИМ. Именно это полгода назад стало для меня самой большой неожиданностью.
P.S. Всем, кто хочет, вышлю книгу Аллена Карра по мылу. Потому что не курить - это клево!
shainsky , по моей просьбе, пытался мне ее пересказывать, но получалось излишне загадочно (как это Шаинский умеет), поэтому я решил прочитать ее сам уже хотя бы из интереса, что же такого можно написать в книге, что может заставить человека (конкретного человека, такого, как Шаинский) бросить курить. В результате я бросил курить, даже не дочитав книгу до конца. И что интересно, сейчас я могу позволить себе выкурить сигаретку при случае (например, когда выпью в хорошей компании), но, как правило, первая же затяжка вызывает у меня отвращение, и, даже если я (через силу) докурю одну сигарету, она совершенно не тянет за собой следующие.
К слову сказать, я разобрался, на чем построена методика Аллена Карра, если кому интересно. Сначала доказывается, что курение - это зависимость психологическая, а не физиологическая (это безусловно так, но многие курильщики не отдают себе в этом отчет, а некоторые и намеренно себя обманывают). А потом методично Аллен Карр один за другим разбивает все психологические мотивы, побуждающие нас курить. В итоге, предложенный им способ бросить курить действительно оказывается ЛЕГКИМ. Именно это полгода назад стало для меня самой большой неожиданностью.
P.S. Всем, кто хочет, вышлю книгу Аллена Карра по мылу. Потому что не курить - это клево!