usapl raw nationals 2016. по традиции запишу себе на память про соревнования
Читала я недавно одну книжку, о том, как трансформировать свои желания в реальность. и там нужно было сформулировать и написать чего хочется. и я написала вот это.
и я еду на соревнования IPF Worlds в Минск в следующем году в качестве assistance coach for US Masters team.
*в этом месте можете представить себе как я радостно подпрыгиваю с воплями типа oh my god oh my god*
это были первые соревнования, на которые я поехала только в качестве тренера. самые крупные соревнования в истории usapl на сегодняшний день, 1200 участников (в прошлом году для сравнения было 800), четыре дня, четыре платформы одновременно (ЧЕТЫРЕ блин, не одна как на тихих домашних соревнованиях), новое зрелище в виде prime time lifting - самые сильные спортсмены из всех весовых соревновались вечером каждого дня и это транслировалось в прямом эфире с bodybuilding.com и спортсмены могли себе даже песни выбирать под которые выходить. все сильные тетьки и дядьки всея америки ставили новые национальные рекорды и всех их можно было при желании обнять и пожмякать и сфотографироваться. молодежь бегала за фотографиями со всякими инстаграм знаменитостями, я, по своему обыкновению на фотографии в такие дни попросту забиваю. мне кажется в них нет особой ценности, почему-то.
у меня было три человека, можно команду было регистрировать ептить. team V или team Varvara назовем в следующем году. девочка в категории 43 кг джуниорс (20-23 года) - первое место, девочка в категории 72 кг (джуниор и опен - это с 23 и до пенсии) - бронза в джуниорс и попытка побить национальный рекорд в жиме, очень большая по численности спортсменов категория и моя Розмари чуть даже не была отобрана в прайм тайм, но тому что не попала особо не расстроилась, потому что соревноваться в 7 вечера когда взвешивания за 2 часа это, скажем, гораздо веселее чем с утра, да. Розмари квалифицировалась на фестиваль Arnolds в следующем году, для чего нужно именно на национальных соревнованиях заработать определенный коэффициент wilks, а потом еще желательно успеть зарегистрироваться а регистрация заполняется за пять минут после открытия, хехе. Третий мой мужчина в 105 кг мастерс (39+ лет) тоже выступил очень хорошо, особенно учитывая предыдущие травмы и не удачный опыт на таких же соревнованиях два года назад.
воооот. че делает тренер на таких соревнованиях-то. абсолютно все кроме собственно поесть, пописять и выйти на платформу. то есть следить за временем разогрева, навешивать и снимать блины со штанги, разгонять нахалов которые пытаются в разогревочной без очереди влезть к чужой штанге, бегать между табло и спортсменом чтоб вовремя явиться на платформу, доставить товарища на платформу и в течении 60 секунд после завершения попытки сообщить тех контроллеру следующую попытку. все таймеры и правила соблюдаются очень строго, нужно не просто сказать цифру, а от руки заполнить карточку, чтобы если тот кто вводит цифры в компьютер не то напишет, можно было доказать что тренер всегда прав.
в промежутках между попытками в зависимости от предпочтения клиента развлекать мотивационной беседой, слушать музло в общих наушниках и устраивать безумные танцы, громко орать поддерживать при выходе на платформу и еще громче радостно пищать при удачной попытке. при неудачной обязательно пока тчеловек не опомниться врезать по плечу с убедительным good job глядя прямо в глаза и улыбаясь, патаму шта пропущенный вес может психологически задвинуть нежную душу спортсмена глубоко в пятки на долгие годы, об этом даже целые книги по спортивной психологии написаны.
что я могу сказать, я люблю свою работу. программы писать люблю, емейлы писать и все объяснять люблю, лично объяснять что как почему, и мозги при надобности промывать люблю и очень хорошо могу. и вот это что тут называется handler на соревнованиях - это пожалуй больше всего люблю.
кофе, протеиновые батоны и бананы и еще кофе и вот и день пролетел незаметно. в четверг вылетали в полночь, самолет задержали, в итоге прилетали в 6 утра, и я была в отеле в 8:30, в то время как моя Сандра уже должна быть на платформе в 9. но ничего, закаленная яжемать Варвара прекрасно функционирует после бессонной ночи, главное закинуться кофеином. не менее хороша была суббота, где у меня была девочка утром и мальчик сразу в обед. если пересчитать сколько раз я штангу разогревочную нагрузила и разгурзила, то можно насчет пропущенных двух тренировок не переживать вообще. особенно было весело становую в 125 кг и выше нагружать. для штанги есть такой рычаг, чтобы ее немного над полом поднять и блины снимать-одевать и пальцы не поломать. так вот я вешу-то как половина штанги, мне было нужно навалиться и попрыгать, уржались все )) мужики канешна другие тренеры помогали, но я особо этого не ждала, так как время летит очень быстро и у всех свои спортсмены.
прекрасный спорт пауерлифтинг принес мне много интересных знакомств. вроде и приехала в другой штат, а толпа людей из родной колорады вокруг, и всех можно обнять и есть о чем поговорить, это здорово. увиделась наконец лично с мальчиком, который когда-то делал мне программу онлайн, когда я только начинала. получается прям какой-то друг семьи, который по стечению обстоятельств знает про меня и Олега больше чем вероятно некоторые друзья из реальной жизни.
Раян вырос в неблагополучном гетто в Чикаго, тем не менее получил аж два MBA (MBA и MIM, не знаю точно какая там разница), с лучшим другом превратил маленький страт-ап в успешную компанию по производству спортивного питания, попутно занимался бодибилдингом, постепенно перешел в пауерлифтинг, консультирует клиентов он лайн (типа меня) и пишет программы тренировок и вообще Раян мужик. всего 29 годиков ребенку и мужик, прям горжусь. вообще приятно говорить с человеком который читает книжки и в общении одновременно похож и на меня и на моего мужа, бгг. думаю что мы еще не раз и не два встретимся в реальной жизни.
и возвращаясь к тому что написано корявым почерком выше. в день когда я была наполовину свободна от спортсменов, двинула нагло за кулисы платформы (куда каждый день кстати отдельный браслет пропуск специального цвета нужен был, чтоб посторонние не шлялись) и прямиком к прекрасной тетеньке Сьюзи Гери (божамой по русски то как странно выглядит). маленькая женщина на полголовы ниже меня ростом, с мировым рекордом в приседе в категории 52 кг - 156 кг, три своих веса, 47 лет, тренер национальной сборной категории опен. и муж ее Метт Гери соответственно председатель теренерского комитета usapl и я вот реально имею честь быть с ними знакома и радостно обниматься при встрече, офигеть. и по моим наблюдениям, чем взрослее люди и чем больше они из себя представляют и чем больше добились в своей сфере, тем легче они идут на контакт и тем проще с ними общаться. в общем, пошла я к Сьюзи обниматься и восхищаться как я ее на мировых соревнованиях онлайн смотрела и так и говорю: хочу поехать в Беларусь в составе сборной США! а я ж уже сертифицированный тренер usapl, мне значит надо сертификат проапгрейдить для уровня международного. Она очень обрадовалась моей инициативе (еще бы, ассистентам тренеров дорогу не оплачивают и вообще это полуволонтерская организация и непрофессиональный пока спорт) и говорит что у нее уже пять ассистентов, но она поговорит с тренером сборной мастерс и даст мне его емейл если ему люди нужны. через пару часов она мне прислала смс с его емейлом. я с ним списалась и как раз пока шла его искать, встретила по дороге своего Раяна. не подскажешь, говорю, как выглядит такой-то мужчина? для чего он мне надо не сказала, мы его поискали не нашли, потом разошлись по разным местам и я сама его нашла. мужчина Пол и его жена второй тренер мне понравились, я им конечно со своими горящими интузиазмом глазами тоже. мы поговорили и они сказали что после января будут формировать команду на следующий год и со мной свяжутся. ура. а Раян потом меня опять нашел, говорит, я встретил Пола и рассказал ему про тебя много хорошего.
такие вот дела. а фотографий со знаменитостями и фитоняшками у меня и нет, хаха, вообще кроме той что выше никаких нет. зато меня обняла Кимберли Волфорд обладательница мирового рекорда в становой 240,5 кг в весовой 72 кг, это больше чем три ее веса, маленькая 25летняя девочка Хетер Коннор, на моих глазах поставившая все четыре рекорда америки (становая жим, присед и сумма) в моей весовой 47 кг и прекрасная блондинка Джен Томпсон, которая жмет 2,5 своих веса в весовой 63 кг, что тоже мировой рекорд. теперь я наверное от таких совокуплений сама сильнее стану, не прикасаясь к штанге.