Обида.....

[mavichka]

Меня накрыла обида. Я б сказала ОБИДА. Или даже ОБИДА.
К вполне конкретному человеку. К вполне конкретной ситуации. Вообще с обидами я справлялась всегда достаточно быстро, не считая нужным обращать на них внимания. Еще чего! На обиженных воду возят - одна из моих любимых поговорок.
Но с ОБИДОЙ. как оказалось, справиться вовсе нелегко.
Поначалу я тоже

Comments

[parus28]

Ненавижу обиду. Вы нашли к ней потрясающее сравнение - раковая опухоль с метастазами. Не тольок прощение помогает раствориться обиде. Попробуйте такое упражнение, как тольок почувствуете обиду или вспомните о ней, Запишите об этом, вы заметите, снова наблюдайте , снова пишите, просто обижа
юсь, чуствую обиду. Она убежит от вас :)

[mavichka]

Спасибо большое, хорошее упражнение, обязательно попробую!!

Проблема усугубляется тем, что я работаю вместе с этим человеком. И мерзкая обида подогревается и подпитывается постоянно. Это пройдет. Рано или поздно. Любая проблема перестает быть важной через время. Даже обида.
Мне бы просто хотелось, чтобы рано.

[parus28]

У меня было подобное, это очень трудно и больно. Не поленитесь, заведите специальные листочки и ПИШИТЕ. Когда вместо описываемой обиды вы начнёте смеяться или просто улыбаться во время записи, считайте, что всё прошло. Первое время вы будете писать, возможно, через каждые несколько минут. Удачи!!! В растворении обиды.

[jackbl108]

Первый шаг - попытаться оправдать человека (мы же не всё знаем, правда?... почему он так поступил... или почему так воспитан и т.п.)...
Но это только первый шаг. ;-)

[mavichka]

Жень, да теорию знаю... Как ее на практике то применять? Пока вот пользуюсь советом про запись обиды. Помогает. Не надолго, но хоть так. Сейчас решила пока вообще с обидой не бороться. Просто не даю расти метастазам.

[jackbl108]

Пока помогает, пользуйся, раз по-другому не получается.
А вообще, быстрый выход из состояния обиды нарабатывается.
Постепенно получаться будет быстрее и проще.

Знаю, что знаешь теорию, но для души полезно повторение ;-)

Например, всегда ли ты помнишь, что обида - это средство воспитания... (уничтожение, кстати тоже... как и месть - внешнее проявление обиды)
Только не очень-то эффективные это средства... грубые... значит нужно просто поискать те, которые эффективнее... ну и гуманнее тоже... те, в которых любви-единства больше...

Поэтому, бороться с обидой, считая ее злом нехорошо... это будет остановкой и отказом от воспитательного течения энергии.

Можно пробовать заменить на что-то... причем, это могут быть и внешние действия и/или внутренние изменения (помня, что собственное изменение в сторону наполненности Любовью, влияют на всех окружающих).

Что касается вот именно этой "практики", можешь личкой прислать - может что-то подскажу конкретнее.

[sanaris]

если человек, который тебя обидел, осознает это, извинился и раскаялся за свою ошибку, то обида уходит сама собой, вылечивается. Но когда человек, обидевши, считает еще, что он прав, то обида долго будет грызть. Я сейчас тоже в такой ситуации, мне горько, обидно за сделанное, но обидчик не считает себя виноватым, от этого тяжелый камень на душе... :((

[mavichka]

Знаешь,я тут покопалась в себе и поняла совсем даже не очень хорошую штуку. Ни одна обида у меня никуда не ушла. Просто потеряла смысл. Но обиды я помню все. Хватает благоразумия не обращать на них внимания...