(no subject)

[maurizia]

Наконец-то я для себя нашла комфортную и в тоже время эффективную форму тренировок в спортзале. Никакой степ-аэробики, после которой гудят ноги и накачиваютя икры. Никакого пилатеса, от которого клонит в сон. Наконец никаких силовых тренировок со штангой в 15 кило. Всего лишь ходьба с небольшими разворотами на беговой дорожке с гантелями лёкгого веса - 20 минут, упражнения на пресс - 15 минут, бассейн - 30 минут. Программа не успевает наскучить, а эффект лично для меня очень заметный, конечно если не филонить и заниматься хотя бы два раза в неделю. :о)
Позабавили меня сегодня две дамы в раздевалке. У меня лосьон для тела с запахом яблока с корицей, вот стою намазываюсь им после душа, а одна из них начинает активно принюхиваться и выдает: «Как вкусно пахнет, пирожки кто-то принёс!» :о)

Пы.Сы: Визжащие краны в дорогом фитнес-клубе - это адово :о/