Измена? Не только. Психологи называют 6 скрытых опасностей в браке
«Вы можете избежать кратковременного конфликта - но это приведет к долговременному чувству неудовлетворенности, обиды и в итоге - к потери межличностной связи. Это - главная причина "синдрома соседей", при которой пары вроде бы комфортно живут вместе, но между ними совершенно нет интимных ноток».
Брачные отношения неизменно сопряжены с проблемами. Некоторые из этих проблем красноречивы и очевидны: измены, домашнее насилие. Однако существуют и другие проблемы - не всегда заметные, они тоже таят в себе значительную угрозу.
Психологи и специалисты по семейным отношениям рассказали Huffingtonpost о таких проблемах.
1. Слушайте свое тело
Отношения - важная часть жизни, поэтому они могут отражаться не только на психическом, но и на физическом состоянии. Симптомы различные - головные боли, спазмы в животе, нарушения сна и т.д. Если эти симптомы усиливаются, когда ваш партнер находится рядом, или когда вы ожидаете встречи с ним, это может быть сигналом, что отношения развиваются как-то не так.
Специалист по браку и семье Дженнифер Чэппелл Марш говорит: «Иногда мы можем даже не замечать осознанно, что в отношениях что-то неладно, но наши рефлексы, наши тела все равно способны реагировать на это. Так что подобные сигналы не стоит игнорировать».
2. Вы чувствуете одиночество, даже если находитесь вместе
У всех бывают тяжелые дни, когда чувство связи с партнером пропадает. Но если количество таких дней начинает соперничать с количеством нормальных - это повод серьезно призадуматься.
«Подобные ощущения - знак того, что или вы не откровенны с супругом, отталкиваете его попытки пойти на контакт, или ваши попытки игнорируются, - объясняет Марш, - Одиночество означает обрыв контакта - физического, эмоционального или всех видов. Здесь нужно предпринимать активные шаги - или трещина между вами будет увеличиваться».
3. Ссора - хорошо или плохо?
Конфликт - естественная часть любого брака. Умение решать их через разговоры - важный показатель зрелых и здоровых отношений. Пары, где это не развито, проводят время в криках друг на друга, а то и в драках. И хуже всего - подобные вещи не решают проблемы, а только откладывают в сторону до следующего эмоционального всплеска.
«Частые и громкие конфликты - это проблема. Но не меньшая проблема - абсолютное отсутствие конфликтов, - объясняет Марш, - Боязнь пойти хоть на какой-то конфликт может означать, что кто-то из супругов или оба не могут ясно рассмотреть проблему и боятся ее поднимать. Вы можете избежать кратковременного конфликта - но это приведет к долговременному чувству неудовлетворенности, обиды и в итоге - к потери межличностной связи. Это - главная причина "синдрома соседей", при которой пары вроде бы комфортно живут вместе, но между ними совершенно нет интимных ноток».
Психотерапевт Курт Смит, специализирующийся на консультировании мужчин, полностью поддерживает эту теорию:
«Интересно, что сами пары часто привыкают к периодичности своих ссор и не видят в этом никакой проблемы. Они могут говорить как "Все пары ссорятся", так и "Мы никогда не ссоримся", как будто это хорошо. Но отношения разрушает перекос в любую сторону».
4. Разговоры о деньгах всегда кончаются ссорой
Супруги могут часто различаться по своему подходу к финансовому вопросу: один расточительный - другой бережливый, один хочет объединить банковские счета - другой предпочитает, чтобы у каждого были личные средства. Поэтому решение подобных споров - хороший индикатор. Плюс, деньги - чувствительная тема, так что в разговорах на этот счет легко может проявиться неуместное повышение тона, нездоровая экспрессия и т.д.
«Споры о финансах в браке совершенно обычны. Партнеры могут не соглашаться по объему трат, целям трат, а могут попросту срываться на крик каждый раз, когда начинает обсуждаться денежная тема, - говорит Смит, - В действительности, деньги - одна из основных причин разводов. И особенно тревожно, что по этим вопросам пары обращаются к психологу крайне редко».
5. Партнер самоутверждается за ваш счет
Между супругами вполне возможна шутливая пикировка - но только до тех пор, пока оба чувствуют шутку. Но если приходит ощущение, что приколы становятся примитивные, злые, если партнер начинает попросту закатывать глаза в ответ на ваши действия или каким-то еще образом демонстрировать пренебрежительное отношение - это повод хорошенько призадуматься.
«Поведение, основанное на умалении, принижении или издевках над кем-то может происходить из глубокого неуважения и нездорового чувства превосходства, - предупреждает семейный психолог Спенсер Норси, - Оно может порождать обиду и презрение, что для отношений является смертным приговором».
В таких случаях очень важно не покупаться на слова обидчика о какой-то вашей чрезмерной чувствительности. Да, иногда кто-то может неудачно пошутить или зайти слишком далеко - и имеет смысл пропустить это мимо ушей. Но если подобную реакцию вам пытаются вменить в обязанность - дело плохо.
«Мой совет - если поведение партнера начинает явно выходить за рамки, не игнорируйте это, - добавляет Норси, - Честно поговорите с ним о том, что обижает ваши чувства, что для вас неприятно. От отношений, внутри которых нет уважения, толку немного».
6. Вам очень тяжело принимать решения
Конечно, не все люди предприимчивые и решительные. Но если принятие решений, без которого семейная жизнь невозможна, постоянно вызывает трудности у кого-то из супругов или тем более у обоих - ничего здорового в этом нет.
«Неприятная, но не самая серьезная проблема - пара, которая никак не может решить куда и когда поехать в отпуск, так что никогда и не ездит, - объясняет Норси, - Ну, или, изредка они выезжают, но в отпуске они тоже теряются, так что все больше и больше сидят дома».
Более серьезными случаями могут быть неспособность решить, где жить, а то и неспособность решить, чего партнеры в принципе хотят друг от друга.
Норси продолжает:
«В браке супруги могут ходить вокруг да около, то желая разойтись, то вновь сходясь. В конце концов люди сознают, что они не способны принять действительно важные решения - и это влечет к депрессии и расстройству.
Причиной этого может быть эмоциональная незрелость, непонимание, что людям в действительности нужно в жизни. Кроме того, это может указывать на какие-то дополнительные психологические проблемы - если кто-то из супругов срывает принятие решений, подсознательно желая саботировать отношения. Может означать и то, что люди в принципе несовместимы.
Что здесь можно посоветовать? Старайтесь разбираться в причинах вашей нерешительности - главное, чтобы там не было ничего, мешающего вашим отношениям».
Павел Сергеев
источник