Рекомендации по растягиванию мышц

[matveychev_oleg]

Одно из частых упражнений на растяжку это растяжение мышц задней поверхности бедра. Когда этого нельзя делать и как сделать так, чтобы это упражнение принесло пользу, а не вред узнаете из этого видео

Click to view

источник