10 :5
Сегодня сдавал 1000 метров по физ-ре... пришел первый раз за 1,5 месяца, усталый,не выспавшийся,обголодавшийся,ослабевший... короче в своём нормальном состоянии)) и пробежал...
УХ!! Это было что-то: на первом круге бежалось легко (впрочем так всегда бывает), рядом бежали "южные" друзья, ну и,разумеется, из патриотичных чувств к Родине я не должен был падать в грязь лицом. Значит темп они взяли неплохой и мне было интересно сколько они протянут и выдержу ли я. Бежим себе никого не трогаем... Проходит круг,и тут незнакомы мне абхаз, который с таким рвением стартовал, выдохся. "Ага!"-подумал я -"нопытный..." и так минус адын! На втором круге отсеялись остальные (моей гордости за себя не было предела!). И тут началось самое сложное - борьба с собой, я постепенно начал сдавать, силы тю-тю и к финишу я совсем сдох... так я дох только 1 раз в своей недолгой жизни (в примерно похожей ситуации), очучения те ещё... горло горит (воздух холодный, а чтоб держать темп нужно было ой как сильно его глатать, как ножом по горлу), ноги болят (ещё бы, не занимался чёрт знает сколько!), короче очень хреново, отходил часа 2 на следующих парах. Конечно результат получился неплохой - 3 мин 15 сек, а норма - 3.40 резюме: надо заниматься спортом, хорошо есть и спать, тогда и так подыхать не придется
Вечером договорился о концерте 22-го в "Релаксе", посмотрим...
УХ!! Это было что-то: на первом круге бежалось легко (впрочем так всегда бывает), рядом бежали "южные" друзья, ну и,разумеется, из патриотичных чувств к Родине я не должен был падать в грязь лицом. Значит темп они взяли неплохой и мне было интересно сколько они протянут и выдержу ли я. Бежим себе никого не трогаем... Проходит круг,и тут незнакомы мне абхаз, который с таким рвением стартовал, выдохся. "Ага!"-подумал я -"нопытный..." и так минус адын! На втором круге отсеялись остальные (моей гордости за себя не было предела!). И тут началось самое сложное - борьба с собой, я постепенно начал сдавать, силы тю-тю и к финишу я совсем сдох... так я дох только 1 раз в своей недолгой жизни (в примерно похожей ситуации), очучения те ещё... горло горит (воздух холодный, а чтоб держать темп нужно было ой как сильно его глатать, как ножом по горлу), ноги болят (ещё бы, не занимался чёрт знает сколько!), короче очень хреново, отходил часа 2 на следующих парах. Конечно результат получился неплохой - 3 мин 15 сек, а норма - 3.40 резюме: надо заниматься спортом, хорошо есть и спать, тогда и так подыхать не придется
Вечером договорился о концерте 22-го в "Релаксе", посмотрим...