День 43

[matilda_napalm]

Инсайты
Отоспаться бы..[Spoiler (click to open)]

"Учимся слышать себя"

О да, это мы умеем)Сегодня вечер провела без суеты, в таком уютном одиночестве:книги, фильмы, ухаживание за собой.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:00

что-то попутала в настройках телефона, в итоге проснулась не от звонка, а сама..

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
суп лапша с курицей, гранат, рыба в кляре, капустный салат, кусочек пахлавы, чай, кофе

4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка коричневая, зеленая блузка

5. Что я сегодня сделала для себя?
обертывание глиной, почитала книгу, увлажняющую маску для лица, посмотрела фильм "Весна, лето, осень, зима..и снова весна".

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Благодарю Лену

2.Благодарю Марину

3.Благодарю Раиля

4.Благодарю Ильшата

5.Благодарю Илькама

6.Благодарю Тимура

8.Благодарю Юру

9.Благодарю Дениса

10.Благодарю этот день

Мои цели

1. Cтать женственной
Хочется подтянутое, красивое тело.Попробовала посидеть на диете, не получилось.

2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
нееет

3. Восстановить зрение
нет

4. Танцевать трайбл
нет

5. Творить
нет