День 32
Инсайты
Пики активности сменяются спадами.Вот у меня сейчас наблюдается такой спад, выдавливаю каждое слово для отчета.Главное выспаться, и снова буду человеком.[Spoiler (click to open)]
"Дни заботы о теле"
В данный момент сижу с горчичной маской на волосах.Потом, как пора будет смывать, заодно займусь и телом, как раз есть скраб (соль+молотый кофе)!После, либо крем для тела с ароматом апельсина и карамели, либо масло с парой капель эфирного,в общем, по настроению)Полчаса назад вернулась с танцев.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
21:40
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-творог
обед-торт с чаем
ужин-рыбная котлета и рагу из овощей
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черная юбка, бордовая водолазка
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на танцы, маску для волос
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Благодарю Маргариту, за проведенное занятие
2.Благодарю, Андрея за то, что забрал объектив с Казани
3.Благодарю,Марину за торт и вкусняшки
4.Благодарю Азата, за то, что завтра выходной
5.Благодарю Ольгу, за инфу о семинаре
6.Благодарю Юру, что довез до дому
7.Благодарю Женю, за контакты косметолога
8.Благодарю Алену, за приглашение на сальсу-вечеринку
9.Благодарю Бога, за этот день
10.Благодарю Жизнь.
Мои цели
1. Cтать женственной
Непосредственно все задания марафона на это и направлены.
2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
Сегодня думала взять отгул по состоянию здоровья, но утром вошла в колею, и отправилась на работу.
3. Восстановить зрение
1 раз до обеда.
4. Танцевать трайбл
Ага, ходила.
5. Творить
ничего
Пики активности сменяются спадами.Вот у меня сейчас наблюдается такой спад, выдавливаю каждое слово для отчета.Главное выспаться, и снова буду человеком.[Spoiler (click to open)]
"Дни заботы о теле"
В данный момент сижу с горчичной маской на волосах.Потом, как пора будет смывать, заодно займусь и телом, как раз есть скраб (соль+молотый кофе)!После, либо крем для тела с ароматом апельсина и карамели, либо масло с парой капель эфирного,в общем, по настроению)Полчаса назад вернулась с танцев.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
21:40
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-творог
обед-торт с чаем
ужин-рыбная котлета и рагу из овощей
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черная юбка, бордовая водолазка
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на танцы, маску для волос
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Благодарю Маргариту, за проведенное занятие
2.Благодарю, Андрея за то, что забрал объектив с Казани
3.Благодарю,Марину за торт и вкусняшки
4.Благодарю Азата, за то, что завтра выходной
5.Благодарю Ольгу, за инфу о семинаре
6.Благодарю Юру, что довез до дому
7.Благодарю Женю, за контакты косметолога
8.Благодарю Алену, за приглашение на сальсу-вечеринку
9.Благодарю Бога, за этот день
10.Благодарю Жизнь.
Мои цели
1. Cтать женственной
Непосредственно все задания марафона на это и направлены.
2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
Сегодня думала взять отгул по состоянию здоровья, но утром вошла в колею, и отправилась на работу.
3. Восстановить зрение
1 раз до обеда.
4. Танцевать трайбл
Ага, ходила.
5. Творить
ничего