День 20
Инсайты
Мне есть к чему стремиться!)
"Завершаем прошлые отношения"
Написала письма по прошлым отношениям (аж 4 штуки),сожгла.Думала, что будет намного сложнее, но прошло спокойно,где-то месяца 2 назад я уже проводила работу по отпусканию.На последнем письме предательски защипало глаза и зашмыгал нос), самый сложный случай.Провела медитацию.Итог этого дня:несмотря на то, что я уже проводила отпускание прошлых связей, данное задание провело некую жирную черту между прошлым и настоящим, усилило эффект что ли .Ммм,даже не знаю как понятнее сформулировать, но после того как своей рукой я писала свои чувства, отношения и прочее, я просто уверилась, что с этими людьми мне не по пути, и что мое меня ждет впереди.Отпускать было легко, и даже какое-то "долгожданно" вышло у меня.Вот по воскресеньям хорошо проходят медитации, когда есть время побыть одной.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-виноград, чай
обед-рис с морепродуктами
ужин-картофельное пюре, рыбная котлета, салат из капусты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома в домашнем костюме, к родителям пошла в черной юбке,бордовой водолазке, с вечером еще не определилась.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Позволила себе никуда не спешить, поваляться в кровати,посмотреть телевизор.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу
2.Семье
3.Лейс
4.Подругам
5.Рмилю
6.Организаторам вечеринки
7.Рустаму
8.Булату
9.Ленару
10.Марату и Вадиму
Мои цели
1. Cтать женственной
Step by step.
2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
несмотря на то. что проснулась в 10.00,зарядку проделала, два ведра холодной воды вылила на себя, бодрячком!
3. Восстановить зрение
ничего
4. Танцевать трайбл
ничего, ибо выходной
5. Творить
ничего
Мне есть к чему стремиться!)
"Завершаем прошлые отношения"
Написала письма по прошлым отношениям (аж 4 штуки),сожгла.Думала, что будет намного сложнее, но прошло спокойно,где-то месяца 2 назад я уже проводила работу по отпусканию.На последнем письме предательски защипало глаза и зашмыгал нос), самый сложный случай.Провела медитацию.Итог этого дня:несмотря на то, что я уже проводила отпускание прошлых связей, данное задание провело некую жирную черту между прошлым и настоящим, усилило эффект что ли .Ммм,даже не знаю как понятнее сформулировать, но после того как своей рукой я писала свои чувства, отношения и прочее, я просто уверилась, что с этими людьми мне не по пути, и что мое меня ждет впереди.Отпускать было легко, и даже какое-то "долгожданно" вышло у меня.Вот по воскресеньям хорошо проходят медитации, когда есть время побыть одной.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-виноград, чай
обед-рис с морепродуктами
ужин-картофельное пюре, рыбная котлета, салат из капусты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома в домашнем костюме, к родителям пошла в черной юбке,бордовой водолазке, с вечером еще не определилась.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Позволила себе никуда не спешить, поваляться в кровати,посмотреть телевизор.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу
2.Семье
3.Лейс
4.Подругам
5.Рмилю
6.Организаторам вечеринки
7.Рустаму
8.Булату
9.Ленару
10.Марату и Вадиму
Мои цели
1. Cтать женственной
Step by step.
2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
несмотря на то. что проснулась в 10.00,зарядку проделала, два ведра холодной воды вылила на себя, бодрячком!
3. Восстановить зрение
ничего
4. Танцевать трайбл
ничего, ибо выходной
5. Творить
ничего