День 51
День, как день.Наслаждаюсь уединением и ничегонеделанием.[тыц]
"Учимся открывать свое сердце"
увы, так и не получилось, задание прошло мимо меня.Все ждала нужной обстановки и нужных людей, и ничего. Все эти дни на работе, а с коллегами я не хотела бы общаться так тесно)) Может быть завтра, или в субботу.Пишу отчет, дабы не застрять не этом этапе, и не вылететь.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45
сегодня мечтаю лечь в 21.00
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
хурма, орехи кешью, самса, кефир, хурма, вареники со сметаной, 2 чашки кофе
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черный костюм с юбкой, бордовая водолазка
5. Что я сегодня сделала для себя?
отменила все встречи, не пошла на танцы, чувствую что просто нужно побыть дома, никуда не спешить и лечь спать в 21.00
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Благодарю Бога за Жизнь
2.Благодарю Жизнь, за тех удивительных людей, которые попадаются у меня на жизненном пути
3.Благодарю людей, которые меня окружают
4.Благодарю свою работу
5.Благодарю свой коллектив
6.Благодарю своих друзей и подруг
7.Благодарю этот день
8.Благодарю организаторов марафона
9.Благодарю своих родителей
10.Благодарю себя
Мои цели
1. Cтать женственной
Спасибо Валяевым за их статьи, форум, да и марафон в целом.Много интересной информации.
2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
Сегодня с утра все не заладилось, как не пыталась сменить вектор с минуса на плюс, безрезультатно.
3. Восстановить зрение
Вчера была у офтальмолога.Прописали капли для глаз, упражнения.От очков отказалась.
4. Постройнеть до 55кг
Поменяла предыдущую цель т.к. танцами занимаюсь, а вот физическая форма не устраивает.Эти два момента для меня взаимосвязаны.
5. Творить
Изучаю программу по обработке фото, различные статьи и прочее.
"Учимся открывать свое сердце"
увы, так и не получилось, задание прошло мимо меня.Все ждала нужной обстановки и нужных людей, и ничего. Все эти дни на работе, а с коллегами я не хотела бы общаться так тесно)) Может быть завтра, или в субботу.Пишу отчет, дабы не застрять не этом этапе, и не вылететь.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45
сегодня мечтаю лечь в 21.00
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
хурма, орехи кешью, самса, кефир, хурма, вареники со сметаной, 2 чашки кофе
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черный костюм с юбкой, бордовая водолазка
5. Что я сегодня сделала для себя?
отменила все встречи, не пошла на танцы, чувствую что просто нужно побыть дома, никуда не спешить и лечь спать в 21.00
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Благодарю Бога за Жизнь
2.Благодарю Жизнь, за тех удивительных людей, которые попадаются у меня на жизненном пути
3.Благодарю людей, которые меня окружают
4.Благодарю свою работу
5.Благодарю свой коллектив
6.Благодарю своих друзей и подруг
7.Благодарю этот день
8.Благодарю организаторов марафона
9.Благодарю своих родителей
10.Благодарю себя
Мои цели
1. Cтать женственной
Спасибо Валяевым за их статьи, форум, да и марафон в целом.Много интересной информации.
2. Выработать правильный режим дня, с утренней зарядкой и обливанием
Сегодня с утра все не заладилось, как не пыталась сменить вектор с минуса на плюс, безрезультатно.
3. Восстановить зрение
Вчера была у офтальмолога.Прописали капли для глаз, упражнения.От очков отказалась.
4. Постройнеть до 55кг
Поменяла предыдущую цель т.к. танцами занимаюсь, а вот физическая форма не устраивает.Эти два момента для меня взаимосвязаны.
5. Творить
Изучаю программу по обработке фото, различные статьи и прочее.