Випассана.
А Вы сидеть или служить? - от такого вопроса, я немного замешкалась. Оказалось, что сидеть, в служащие берут только «старых студентов». Насиделась я там так, что мама не горюй.
Очень упрощенно, Випассана - это медитация, которая учит видеть вещи такими, какие они есть, без влечения и отвращения. Эта техника, говорят, помогла Будде 2500 лет назад достичь просветления.
Отправила меня туда Ирина, снабдив скамейкой для медитации и стульчиком для неё же.
Випассана проводится во всем мире абсолютно бесплатно, в конце курса можно оставить пожертвования. Всё очень просто и аскетично, организаторы говорят, что так у студентов должно быть ощущение, что они как в монастыре живут на пожертвования других людей и потому не могут требовать матрасов мягче, еды вкуснее и др.
На 10 дней дается Обет Благородной Тишины, запрещено любое общение, обмен взглядами, жестами, записками. Тишина, люди-тени молча ходят по территории, ограниченной веревками их много, и они все молчат, оттого в обед все массово мылись в душе и стирали - единственные развлечения тамошней жизни.
Одним из обетов был обет не причинять вреда никаким живым существам, тут я согрешила, убив трех комаров, двух по инерции, стукнула, а потом осознала, а второго нечаянно утопила в тазу. Хотя и средства от комаров были в свободном доступе, и балдахины из москитной сетки над каждой кроватью имелись. Я всё шутила, что именно из-за этих инцедентов не совершила прорыва в медитации :)
Вся жизнь по гонгу - подъем, обед, отбой, начало и конец медитации.
Расписание моих десяти дней (14-25 августа) выглядело так…
4:00 Утренний колокол - подъем
4:30-6:30 Медитация в зале или в своей комнате
6:30-8:00 Перерыв на завтрак
8:00-9:00 Общая медитация в зале
9:00-11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
11:00-12:00 Перерыв на обед
12:00-13:00 Отдых и личные встречи с учителем
13:00-14:30 Медитация в зале или в своей комнате
14:30-15:30 Общая медитация в зале
15:30-17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
17:00-18:00 Перерыв на чай
18:00-19:00 Общая медитация в зале
19:00-20:15 Беседа учителя в зале
20:15-21:00 Общая медитация в зале
21:00-21:30 Время для вопросов в зале
21:30 Отход ко сну в своей комнате. Выключается свет
Скажу честно, на медитацию с 4.30 до 6.30 я ходила в первый и на 11-ый день, остальное время, я имитировала медитацию с течение 20 минут, пока ходили бдительные контролирующие люди, а потом досыпала до завтрака (в один день проспала и завтрак, еле дожила до обеда и впредь спала более чутко).
Кормили завтраком в 6.30, обедом в 11.00 и в 17.00 давали стакан чая с молоком и корицей, банан и четвертинку апельсина. Кормили по утрам кашей на воде (овсянкой или пшенкой), бананами или яблоками, белым батоном с маслом, салатом (морковка с бананом или свекла с грецкими орехами), в обед вегетарианским борщом, солянкой или супом пюре из грибов, вторым и салатом. Поваром был мальчик Ян - очень красивый (это мы в последний день выяснили, а так лопали его супы и второе и гадали мальчик или девочка так вкусно готовит).
Еда снилась чаще и интенсивнее, чем на моих ежегодных голоданиях, зато тело к 10-му дню обрело некоторую стройность. Самое чудесное время было после завтрака и до медитации - поспать часок на сытый желудок, и сны снились волшебные. Особенно много с тактильными ощущениями, был сон, где в спортивном клубе перед уроком йоги какой-то мужчина подошел ко мне со спины и заплел волосы в косу, сказав, что так мне лучше. Мама уже дома расшифровывая сны, сказала, что волосы - это мысли и это своего рода упорядочивание их - хороший своевременный медитационный сон.
Медитационный центр - это бывший пионерский лагерь «Дружба», очень облагороженный, даже корова имеется, мусор поэтому делился на «мусор для сжигания», «мусор», «корм для коровы». Около ведра с «кормом», было написано: «Девочки, наша корова не есть корки от лимонов, апельсинов и чайные пакетики!».
Домой хотелось очень! В медитационном зале я прислушивалась к электричкам, мне казалось, что все они на Москву, что 15 минут пешком, и я на станции, два часа с половиной - и я дома.
На 4-ый и 6-ой день я почти собралась бросить все и уехать, но меня мягко убедили подождать седьмого дня, и там меня прорвало, я прорыдала всю утреннюю сессию.
Первые шесть дней невыносимо хотелось черного кофе с ванильным эклером, коньяка и секса.
Мужчин мы видели издалека в медитационном зале, но даже там были входы разные. Вся территория была разделена на мужскую и женскую, столовая тоже делилась. В первый день шел дождь, и из-за импровизированной стенки раздавались жалобные звуки - из одинаковых железных мисок мужчины ели сначала суп, а потом второе одинаковыми столовыми ложками.
Из чудес следует отметить карамельку, которую я нашла на дне рюкзака на пятый день, аккурат к вечернему чаю с фруктом. А спустя пару дней, я вымыла пол в душевой и спальной комнате, и мне Бог послал …тюбик клея «Момент» (нет, не для медитации :)))) а с тем, чтобы я подклеила тапок, который жалобно «просил каши» всю неделю. Представляете, в медитационном центре на полке с обувью вдруг материализовался клей -волшебство да и только.
В медитационном зале народ сидел на подушках, укутанный в пледы, в шерстяных носках, широких индийских штатах… Мужчины страдали, кряхтели, но терпели :)
Всего около 100 человек, нас было девять в комнате, и все очень разные: молодая доктор, переехавшая пару лет назад из Саранска в Подмосковье; озлобленная провинциальная девица, которая сидела часами в позе лотоса, две блядские молоденькие блондинки, абсолютно одинаковые; смешная, рыжая, огромная-преогромная Женя; бритая налысо молчаливая девушка, которая так и не разговаривала ни с кем, даже когда в последний день разрешили.
Женька же в предпоследнюю ночь упала с кровати…. Сначала она решила повторить йогическую Сарвангасану - стойку на лопатках, кровать сдюжила, но видно, задумалась. В ночи сначала раздался легкий треск, потом хруст, а потом с диким грохотом что-то упало.
- Ебучая кровать!!! - раздался вопль Жени среди ночи.
- Женя, а как же Благородная речь?!
В целом на медитациях, которые она не просыпала (она спала и днем, и утром, и вечером, и ночью) она кашляла и ерзала, по ночам храпела, иногда материлась себе под нос.
Одна из блядских блондинок спала справа от меня, она капала в нос анисово-мятным маслом, которое очень приятно пахло, и это мирило меня с ней и ее тупостью.
Когда-то я хотела поехать ашрам, обрить голову, замотаться в мешковину, и медитировать и в дождь, и в зной. Теперь я протрезвела и одумалась :)
Приехала ранним утром домой, пропустив завтрак, но отмедитировав положенные два часа. Дошла пешком от Казанского вокзала до дома, отморозила ноги в летних промокших насквозь туфлях, выпила в 10 утра рюмку коньяка и кофе с ванильным эклером…
Очень боюсь растрясти свой покой… на медитацию больше ни ногой. Опыт же в целом был интересным :)
Очень упрощенно, Випассана - это медитация, которая учит видеть вещи такими, какие они есть, без влечения и отвращения. Эта техника, говорят, помогла Будде 2500 лет назад достичь просветления.
Отправила меня туда Ирина, снабдив скамейкой для медитации и стульчиком для неё же.
Випассана проводится во всем мире абсолютно бесплатно, в конце курса можно оставить пожертвования. Всё очень просто и аскетично, организаторы говорят, что так у студентов должно быть ощущение, что они как в монастыре живут на пожертвования других людей и потому не могут требовать матрасов мягче, еды вкуснее и др.
На 10 дней дается Обет Благородной Тишины, запрещено любое общение, обмен взглядами, жестами, записками. Тишина, люди-тени молча ходят по территории, ограниченной веревками их много, и они все молчат, оттого в обед все массово мылись в душе и стирали - единственные развлечения тамошней жизни.
Одним из обетов был обет не причинять вреда никаким живым существам, тут я согрешила, убив трех комаров, двух по инерции, стукнула, а потом осознала, а второго нечаянно утопила в тазу. Хотя и средства от комаров были в свободном доступе, и балдахины из москитной сетки над каждой кроватью имелись. Я всё шутила, что именно из-за этих инцедентов не совершила прорыва в медитации :)
Вся жизнь по гонгу - подъем, обед, отбой, начало и конец медитации.
Расписание моих десяти дней (14-25 августа) выглядело так…
4:00 Утренний колокол - подъем
4:30-6:30 Медитация в зале или в своей комнате
6:30-8:00 Перерыв на завтрак
8:00-9:00 Общая медитация в зале
9:00-11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
11:00-12:00 Перерыв на обед
12:00-13:00 Отдых и личные встречи с учителем
13:00-14:30 Медитация в зале или в своей комнате
14:30-15:30 Общая медитация в зале
15:30-17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
17:00-18:00 Перерыв на чай
18:00-19:00 Общая медитация в зале
19:00-20:15 Беседа учителя в зале
20:15-21:00 Общая медитация в зале
21:00-21:30 Время для вопросов в зале
21:30 Отход ко сну в своей комнате. Выключается свет
Скажу честно, на медитацию с 4.30 до 6.30 я ходила в первый и на 11-ый день, остальное время, я имитировала медитацию с течение 20 минут, пока ходили бдительные контролирующие люди, а потом досыпала до завтрака (в один день проспала и завтрак, еле дожила до обеда и впредь спала более чутко).
Кормили завтраком в 6.30, обедом в 11.00 и в 17.00 давали стакан чая с молоком и корицей, банан и четвертинку апельсина. Кормили по утрам кашей на воде (овсянкой или пшенкой), бананами или яблоками, белым батоном с маслом, салатом (морковка с бананом или свекла с грецкими орехами), в обед вегетарианским борщом, солянкой или супом пюре из грибов, вторым и салатом. Поваром был мальчик Ян - очень красивый (это мы в последний день выяснили, а так лопали его супы и второе и гадали мальчик или девочка так вкусно готовит).
Еда снилась чаще и интенсивнее, чем на моих ежегодных голоданиях, зато тело к 10-му дню обрело некоторую стройность. Самое чудесное время было после завтрака и до медитации - поспать часок на сытый желудок, и сны снились волшебные. Особенно много с тактильными ощущениями, был сон, где в спортивном клубе перед уроком йоги какой-то мужчина подошел ко мне со спины и заплел волосы в косу, сказав, что так мне лучше. Мама уже дома расшифровывая сны, сказала, что волосы - это мысли и это своего рода упорядочивание их - хороший своевременный медитационный сон.
Медитационный центр - это бывший пионерский лагерь «Дружба», очень облагороженный, даже корова имеется, мусор поэтому делился на «мусор для сжигания», «мусор», «корм для коровы». Около ведра с «кормом», было написано: «Девочки, наша корова не есть корки от лимонов, апельсинов и чайные пакетики!».
Домой хотелось очень! В медитационном зале я прислушивалась к электричкам, мне казалось, что все они на Москву, что 15 минут пешком, и я на станции, два часа с половиной - и я дома.
На 4-ый и 6-ой день я почти собралась бросить все и уехать, но меня мягко убедили подождать седьмого дня, и там меня прорвало, я прорыдала всю утреннюю сессию.
Первые шесть дней невыносимо хотелось черного кофе с ванильным эклером, коньяка и секса.
Мужчин мы видели издалека в медитационном зале, но даже там были входы разные. Вся территория была разделена на мужскую и женскую, столовая тоже делилась. В первый день шел дождь, и из-за импровизированной стенки раздавались жалобные звуки - из одинаковых железных мисок мужчины ели сначала суп, а потом второе одинаковыми столовыми ложками.
Из чудес следует отметить карамельку, которую я нашла на дне рюкзака на пятый день, аккурат к вечернему чаю с фруктом. А спустя пару дней, я вымыла пол в душевой и спальной комнате, и мне Бог послал …тюбик клея «Момент» (нет, не для медитации :)))) а с тем, чтобы я подклеила тапок, который жалобно «просил каши» всю неделю. Представляете, в медитационном центре на полке с обувью вдруг материализовался клей -волшебство да и только.
В медитационном зале народ сидел на подушках, укутанный в пледы, в шерстяных носках, широких индийских штатах… Мужчины страдали, кряхтели, но терпели :)
Всего около 100 человек, нас было девять в комнате, и все очень разные: молодая доктор, переехавшая пару лет назад из Саранска в Подмосковье; озлобленная провинциальная девица, которая сидела часами в позе лотоса, две блядские молоденькие блондинки, абсолютно одинаковые; смешная, рыжая, огромная-преогромная Женя; бритая налысо молчаливая девушка, которая так и не разговаривала ни с кем, даже когда в последний день разрешили.
Женька же в предпоследнюю ночь упала с кровати…. Сначала она решила повторить йогическую Сарвангасану - стойку на лопатках, кровать сдюжила, но видно, задумалась. В ночи сначала раздался легкий треск, потом хруст, а потом с диким грохотом что-то упало.
- Ебучая кровать!!! - раздался вопль Жени среди ночи.
- Женя, а как же Благородная речь?!
В целом на медитациях, которые она не просыпала (она спала и днем, и утром, и вечером, и ночью) она кашляла и ерзала, по ночам храпела, иногда материлась себе под нос.
Одна из блядских блондинок спала справа от меня, она капала в нос анисово-мятным маслом, которое очень приятно пахло, и это мирило меня с ней и ее тупостью.
Когда-то я хотела поехать ашрам, обрить голову, замотаться в мешковину, и медитировать и в дождь, и в зной. Теперь я протрезвела и одумалась :)
Приехала ранним утром домой, пропустив завтрак, но отмедитировав положенные два часа. Дошла пешком от Казанского вокзала до дома, отморозила ноги в летних промокших насквозь туфлях, выпила в 10 утра рюмку коньяка и кофе с ванильным эклером…
Очень боюсь растрясти свой покой… на медитацию больше ни ногой. Опыт же в целом был интересным :)