Доброе утро!)
Всем доброе утро!
Сегодня встала и чувствую, что ломит тело. Да, давно я зарядку не делала... Или просто неудобно спала, или не выспалась. Самочувствие с утра зависит от многих факторов, но я уже давно заметила - если делаешь зарядку утром, то после нее чувствуешь себя намного лучше. Но не всегда есть на это время... а скорее - обычно ее просто лень делать :))
А вы делаете по утрам зарядку?
И какие у вас есть еще утренние ритуалы, кроме умывания и завтракания? :)
Сегодня встала и чувствую, что ломит тело. Да, давно я зарядку не делала... Или просто неудобно спала, или не выспалась. Самочувствие с утра зависит от многих факторов, но я уже давно заметила - если делаешь зарядку утром, то после нее чувствуешь себя намного лучше. Но не всегда есть на это время... а скорее - обычно ее просто лень делать :))
А вы делаете по утрам зарядку?
И какие у вас есть еще утренние ритуалы, кроме умывания и завтракания? :)