Как заснуть за 2 минуты в любой ситуации

[masterok]

Comments

[mataxary7]

Самое время попробовать применить)

[tigrik_tigrik]

Теперь, точно не быстро буду засыпать - придётся считать-пересчитывать и держать в уме сколько мышц расслабил и сколько ещё осталось расслабить.

[domod]

Ну тут хорошо в виде иллюстраций свежемобилизованных привести в пример

[az_from_belarus]

Не знал, что используемый мной метод принадлежит какому-то американскому Баду.
И, кстати, я его взял из йоги.
За всякими Бадами водится привычка приписать себе все, что не запатентовано ранее.

[juniperuss]

есть такое. Эдмунд Джейкобсон научно доказал, что расслабление мышц приводит к релаксации и немного ухудшил исходную технику, сделав ее неудобной. но теперь научно, а не какая-то йога.

[djonsmitt]

пока читал уснул
*шутка