Массовое снижение тестостерона: что случилось с мужчинами за последние 50 лет
За последние десятилетия уровень тестостерона у мужчин значительно упал. Происходит это по самым разным причинам. В здоровом молодом организме показатели тестостерона колеблются в диапазоне от 10 до 40 нмоль/л. С возрастом гормональный фон у мужчин становится нестабильным, что ведёт к естественному снижению уровня гормона.
Причины падения - плохая экология, психологические проблемы, неправильное питание, неактивный образ жизни, использование некоторых медикаментов, действие бактерий, вредных привычек. .
данным учёных из США, в конце 1980-х показатель тестостерона у мужчин в возрасте 65-69 лет составлял 503 нанограмма на децилитр. К началу 2000-х цифра упала до 423 нг/дл. За последние 50 лет уровень тестостерона в крови представителей сильного пола стабильно падал примерно на 1% в год. Помимо тестостерона, мужской организм содержит в себе женские половые гормоны - эстрогены, без которых он не может нормально функционировать, в частности, эстрадиол - основной тип эстрогена - важен для деятельности мозга и выработки сперматозоидов.
Однако при росте уровня эстрогенов, уровень тестостерона начинает пропорционально снижаться. Повышение показателей эстрадиола ударит по либидо. Из-за преобладания женских гормонов мужчина потеряет мышечную массу - на её место придёт жир. Увеличится грудь, а на теле и лице уменьшится интенсивность роста волос. Также изменится эмоциональное состояние мужчины - он станет более раздражительным. Появление избыточного веса по естественным причинам повлияет на повышение уровня эстрадиола, поскольку жир содержит ароматазу, перерабатывающую тестостерон в эстрогены. .
Повышению уровня эстрадиола способствует и тестостероновая терапия - инъекции синтетического тестостерона и биоидентичная терапия, при которой используют андроген. Природные эстрогены содержатся в кофе, абрикосах, соевых, цельных злаках, пиве. Злоупотребление этими продуктами, негативно отразится на мужском здоровье. Аналоги эстрогенов есть в составе пестицидов, нитратов, некоторых промышленных товаров. Также высоко их содержание в выбросах загрязняющих веществ.
При вдыхании этих веществ тестостерон постепенно превращается в женский половой гормон. Причина роста количества эстрогенов кроется ещё и в том, что мужчины всё больше стали терять маскулинные качества, перенимая «женский» образ жизни. Кроме того, парабены - вредные химические вещества, традиционные консерванты - имитируют эстрогены и уничтожают тестостерон.
Парабены используются при изготовлении шампуней, масел, зубной пасты, дезодорантов, различных кремов, пищевых продуктов, к примеру, кетчупов и соусов; а также некоторых медикаментов - сиропов от кашля и мазей.
Обсуждаем околополитические темы на моем канале "Гражданин на диване", а интересную и познавательную информацию читаем на канале "Таблетка для головы". Есть у меня еще канал с юморными ситуациями для настроения "Вот так бывает", подписывайтесь. Кстати, у кого есть доступ до ТикТока подключайтесь к моему политическому каналу - @masterpolit