Интересная статья: 8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра
Дорогие друзья, сегодняшний пост - о полезных привычках.
Наверняка вы много раз читали статьи о том, как надо начинать и проводить свой день. Не сомневаюсь, что и про постановку целей, планирование дел вы тоже прочитали немало страниц. Я тоже их много перечитал. Недавно мне попалась особенно цепляющая статья, которой спешу поделиться с вами: "8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра".
Автор считает, что если утром успеть сделать правильные дела, то успешный день почти гарантирован.
Вот эти действия:
- выспаться,
- помедитировать / помолиться,
- сделать зарядку,
- позавтракать правильно,
- принять холодный душ,
- создать настроение на весь день,
- свериться со своими жизненными целями,
- запланировать одно важное дело на утро или несколько важных дел на день.
Казалось бы, все эти действия очевидны, и многие про них пишут, но в этой статье автор удачно все обобщил и дополнил примерами и обоснованием. Некоторые шаги описаны недостаточно подробно (точнее, последние два - про цели и дела на день) - видимо, автор не готов написать по ним вдохновляющий текст, но это и не страшно - как раз об этом очень много написано другими авторами, и, если вы читали книги по личному развитию (например, "7 навыков высокоэффективных людей"), то вы обязательно вспомните их советы.
Я считаю, что вполне достаточно для начала выбрать один или несколько из этих шагов, а потом, когда привычка закрепится, добавлять и другие (сам я так и делаю). В любом случае, вряд ли кому-то удастся проснуться с утра новым человеком и начать утро совершенно по-новому. Небольшой успех вдохновит вас на новые шаги.
Чем мне понравилась статья:
- статья удачно и наглядно обобщает рекомендации многих авторов в области личного развития;
- она убедительно отвечает не только на вопрос "что делать", но и "зачем делать";
- лично я некоторые из этих действий уже успешно внедрил в свое утро, и могу с уверенностью сказать, что путь кажется гораздо легче, когда уже несколько шагов сделано.
Даже если вы постоянно читаете книги по личному развитию, но никак не можете реализовать их тезисы в своей жизни - ничего страшного: ценные советы, постепенно откладываясь в голове и соединяясь с такими же или другими мыслями из других источников, рано или поздно наберут критическую массу и пересилят внутреннее сопротивление. Не переставайте узнавать что-то новое и полезное, даже если это кажется уже сотым повторением того, что вы уже где-то слышали или читали. В частности, после этой статьи возникло четкое желание сделать следующий шаг - научиться высыпаться.
Напоследок хочу процитировать автора статьи: удивительно, как быстро жизнь меняется к лучшему, если вы собираете силу воли в кулак и просто делаете то, что нужно.
Оригинал статьи: 8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра.